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今日更新低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎帶三級護(hù)踝有用嗎

2022-05-06 12:57:19 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎帶三級護(hù)踝有用嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于低幫籃球鞋更容易扭

目前大家應(yīng)該是對低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎帶三級護(hù)踝有用嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎帶三級護(hù)踝有用嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

低幫籃球鞋和高幫籃球鞋各有優(yōu)缺點，高板籃球鞋增加了支撐性失去了靈活性，低幫籃球鞋擁有了靈活性缺少了保護(hù)性。那么低幫籃球鞋真的更容易扭到腳踝嗎？為什么還有很多球員會選擇低幫籃球鞋比賽？穿低幫籃球鞋呆三級護(hù)踝可以保護(hù)腳踝嗎？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看吧！

低幫籃球鞋更容易扭到腳踝嗎

低幫籃球鞋是比高幫的球鞋容易扭傷腳踝，因為包裹性沒有高幫好。低幫籃球鞋的設(shè)計其實主要是為了后衛(wèi)、鋒線選手們可以動輕便靈活運動而設(shè)計的。比如杜蘭特，科比哈登的球鞋，講求速度，追求了速度，失去了支撐，所以低幫無論怎樣穿都不如高幫保護(hù)腳踝好，要根據(jù)自己的身體條件以及打秋風(fēng)格而定。低幫鞋主要是突破比較靈活，內(nèi)線球員最好還是穿高幫。

低幫籃球鞋帶三級護(hù)踝有用嗎

有一定的作用，但是不能完全保證不會扭傷腳踝，因為籃球運動是一項對抗性很強的運動，難免會有所碰撞。不過入如果擔(dān)心在實戰(zhàn)中扭到腳踝的話，可以帶上護(hù)踝然后再穿低幫球鞋，可以在一定程度上保護(hù)腳踝，減少腳踝損傷。

如何防止腳踝被扭傷

方法有二，一是鍛煉腿部力量，尤其是踝部力量，鍛煉腳踝柔韌性，這樣可以降低受傷程度，還能加強腳踝力量，單腿直立，做崴腳狀，然后伸直，反復(fù)做，過了一段時間你會發(fā)現(xiàn)你的腳踝柔韌有力。二是選擇一款適合自己的籃球鞋，選擇扭轉(zhuǎn)、穩(wěn)定性和支撐性較好的戰(zhàn)靴，比如科比4代、5代都不錯，都快成湖人隊的對鞋了，基本上人手一雙。

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