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目前大家應該是對跑步鞋日常穿對腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑步鞋日常穿對腳有害嗎 日常穿休閑鞋還是跑步鞋方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
跑步鞋能不能日常穿，其實小編覺得是可以的，雖說跑步鞋的設(shè)計是跑步穿的鞋，鞋身的設(shè)計帶有緩震科技的加持，能有效的保護你的雙腳，不過我們在選擇日常穿的跑步鞋的時候也是要區(qū)分，不是每一種都是適合的哈，下面一起來看看吧。
跑步鞋日常穿對腳有害嗎一般來說是沒有害的。
首先跑鞋按照腳掌著地方式可分為后腳跟著地的跑鞋，全腳掌著地的跑鞋和前腳掌著地的跑鞋。
日常走路時一般都是后腳跟先著地，因此適合后腳跟著地的跑鞋最適合日常穿著。全腳掌著地的跑鞋因為鞋底高度差相對來說比較大，如果在10毫米，也適合日常穿著，高度差越小，越不適合日常穿著。前腳掌著地的跑鞋，一般都不太適合日常穿著，如果實在要穿，也沒什么問題，只是舒適性略差一點點。
總之，要想跑步和日常兼顧，首先根據(jù)自己跑步時腳掌著地方式選擇適合的跑鞋，后腳跟著地的跑鞋，日常穿著基本沒問題。全腳掌著地的跑鞋，要看個人跑步配速和鞋底高度差，高度差太小，就要試穿一下再決定是否購買。以我的經(jīng)驗來說8毫米以上高度差的跑鞋日常穿著也沒太大問題。競速跑鞋基本不適合日常穿著。
日常穿休閑鞋還是跑步鞋1，如果您平時生活中有跑步鍛煉的習慣，那么最好做到專門用于鍛煉的跑步鞋跟日常穿搭的跑步鞋各自準備一雙。
2,，如果您平時沒有保持長期跑步的習慣，僅僅是考慮將跑步鞋作為日常穿搭，那么更不用考慮太多。
跑步鞋寬松一點好還是緊一些好緊一些比較好，那樣跑步的時候鞋面可以很好的包裹你的腳，也可以起到保護的作用，如果太松的話，鞋面就會有空隙，日常跑步的時候就會產(chǎn)生摩擦，就加速了鞋的破損，由會引起跑步過程中的動作的不協(xié)調(diào)，容易跌倒。
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