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今日更新打籃球拉桿是什么意思 打籃球拉桿會(huì)傷到腰嗎

2022-05-06 13:26:46 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球拉桿是什么意思 打籃球拉桿會(huì)傷到腰嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球拉桿是什么意

目前大家應(yīng)該是對(duì)打籃球拉桿是什么意思 打籃球拉桿會(huì)傷到腰嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于打籃球拉桿是什么意思 打籃球拉桿會(huì)傷到腰嗎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

中國的籃球文化越來越盛行，幾乎每一所大學(xué)小區(qū)都有籃球場(chǎng)，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候偶爾會(huì)聽到拉桿這個(gè)詞，打籃球的拉桿究竟是什么意思呢？會(huì)不會(huì)扭到腰？感興趣的朋友一起來看看吧！

打籃球拉桿是什么意思

當(dāng)身體起跳后，利用腰腹力量，在空中變換投籃姿勢(shì)，以達(dá)到能過過人破防進(jìn)球的目的！

打籃球怎么拉桿

你的腰腹力量很強(qiáng)，這是你的優(yōu)勢(shì)。所以你想學(xué)拉桿，很簡單。從最簡單的“搖”做起，記住是一個(gè)搖！利用左右換手，搖要搖的比較圓，如果不圓，力量就不夠。所以你最好在籃下跳起來搖，就得這么練。（這是我個(gè)人心得，我就是這么練的。不過現(xiàn)在不怎么用了）。時(shí)間常了，你就會(huì)用這種力量了。

打籃球拉桿變向的副作用

拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因?yàn)椋?/p>

第一，只要你不是打街球，籃球進(jìn)球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會(huì)覺得你做作，而且也浪費(fèi)體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，你一個(gè)人拉桿再不進(jìn)的話很丟臉。

第二，空中的扭腰動(dòng)作比較危險(xiǎn)，尤其在激烈身體對(duì)抗中容易受傷

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街頭籃球，比賽并不需要在正規(guī)的籃球場(chǎng)上進(jìn)行，在城市廣場(chǎng)或街邊開闊地劃出半個(gè)籃球場(chǎng)大小的平坦硬地，樹立一個(gè)籃球架，即可進(jìn)行比賽。三人街頭籃球傳入我國，在一些大、中城市進(jìn)行多次比賽；還有街頭籃球電影推出。

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