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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于缺鋅怎么辦 怎樣補鋅方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、長期治療缺鋅始于改變飲食 2、可以使用含鋅膳食補
今天小編來給大家分享一些關(guān)于缺鋅怎么辦 怎樣補鋅方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、長期治療缺鋅始于改變飲食
2、可以使用含鋅膳食補充劑治療缺鋅
3、在大多數(shù)情況下，缺鋅通常并不危險
方法/步驟
長期治療缺鋅始于改變飲食 考慮吃比紅肉，小麥胚芽，貝類，谷物等食物。如果你是素食主義者，你可以選擇一些鋅補充劑，如豆類，腰果，豌豆和杏仁。
可以使用含鋅膳食補充劑治療缺鋅 各種含鋅補充如葡萄糖酸鋅，硫酸鋅，醋酸鋅等。如果您使用功能性食物來治療缺鋅，請小心，因為鋅可能與某些抗生素，關(guān)節(jié)炎藥物和利尿劑相互作用。
在大多數(shù)情況下，缺鋅通常并不危險 如果您懷孕或哺乳并懷疑缺鋅，您需要立即治療，因為鋅對妊娠期細胞生長至關(guān)重要。如果您懷疑缺鋅和腹瀉持續(xù)數(shù)天，您應該打電話給您的醫(yī)生。鋅是一種幫助腸道抵抗感染的礦物質(zhì)，如果你缺鋅，感染會變得更加嚴重。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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