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導讀 今天小編來給大家分享一些關于胸部大怎么辦 推薦3種食療幫助你方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、蘋果2、芹菜3、豆芽方法 步驟蘋果蘋果
今天小編來給大家分享一些關于胸部大怎么辦 推薦3種食療幫助你方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、蘋果
2、芹菜
3、豆芽
方法/步驟
蘋果蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量較高，由于蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。
芹菜芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內(nèi)熱。芹菜有兩種，一種是西芹，一種是唐芹。如果你偏愛味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來炒肉片，味道較強，減胸效果也更好。
豆芽豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽后，胡蘿卜素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減胸還對健康非常有益。炒時加入一點醋，以防維他命B流失，又可以加強瘦身作用。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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