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今日更新籃球鞋可以當(dāng)跑步鞋么 籃球鞋和跑鞋的區(qū)別

2022-05-06 13:54:38 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對籃球鞋可以當(dāng)跑步鞋么 籃球鞋和跑鞋的區(qū)別比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于籃球鞋可以當(dāng)跑步鞋么

目前大家應(yīng)該是對籃球鞋可以當(dāng)跑步鞋么 籃球鞋和跑鞋的區(qū)別比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于籃球鞋可以當(dāng)跑步鞋么 籃球鞋和跑鞋的區(qū)別方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

籃球鞋和跑鞋有什么區(qū)別？我相信有一部分小伙伴經(jīng)常跑步的時候都是穿著籃球鞋的，那么籃球鞋到底適不適合穿來跑步呢，肯定有小伙伴會說，打籃球也要跑來跑去呀，怎么就不能當(dāng)跑鞋用呢？今天就讓小編帶大家看看為什么籃球鞋不可以當(dāng)跑鞋，籃球鞋用來跑步的危害在哪里！感興趣的小伙伴干凈來看看哦~

籃球鞋可以跑步鞋么

不可以！??！

籃球運動中的跑動相比于跑步過程中的跑動，更偏向于短程的爆發(fā)，腳與地面的接觸方式主要是全掌接觸地面，還有更夸張的突破過程中，幾乎是前掌直接接觸地面，你的發(fā)力點是集中在前掌的，這時候球鞋足弓處的抗扭就是保證你的腳不會因為前掌過度用力導(dǎo)致的足弓過分彎折，進(jìn)而導(dǎo)致足弓受傷，所以球鞋足弓處剛性一般都較強。但是跑步過程中，更偏向于一個平緩的運動過程，腳和地面的接觸過程是從腳跟到腳尖的一個平滑的過度，如果跑步鞋足弓處剛性過大，反而會使你在用前掌蹬地時足弓受到由前掌傳來的力，時間長了你的足弓是受不了這個力的

籃球鞋和跑步鞋的區(qū)別

跑鞋的設(shè)計初衷是為了帶來更好的跑步體驗，很多廠商都推出一個概念“赤足”，這可以說是跑鞋設(shè)計最美好的希望與方向，而更輕，排汗性更好以及緩震則是跑步鞋的主要功能。種類上一般根據(jù)跑步里程不同，分為短跑、中長跑、馬拉松三種款式;

籃球鞋的主要設(shè)計是保護(hù)，保護(hù)體現(xiàn)在緩震科技以及鞋型設(shè)計上，緩震是為了保護(hù)運動員在跑動、回轉(zhuǎn)、跳躍上籃等動作中避免運動傷害并增加運動員的靈活程度；籃球鞋為了對抗高強度的激烈運動，外形上會比較寬大，提供更好的支撐；籃球鞋按照款式不同分為低幫、中幫、高幫三種。

混穿籃球鞋和跑步鞋的危害

跑步穿籃球鞋：籃球鞋鞋型的笨重，大底較硬，以及鞋幫設(shè)計會導(dǎo)致跑步的體驗效果差，如果是高幫籃球鞋還會容易造成腳部跟腱的拉傷，腳踝處的不適應(yīng)、拉伸；籃球鞋同樣還強調(diào)包裹性，籃球場上最多的就是身體的碰撞所以包裹嚴(yán)實的籃球鞋是很有必要的，但是用作跑步就會造成跑步過程中腳部排汗困難，無法像網(wǎng)面質(zhì)料的跑步鞋一樣擁有孔隙排汗；

打籃球穿跑鞋：打籃球穿跑鞋帶來的不僅僅是不舒適，更重要的是把自己放在了危險上。跑步鞋無法做到籃球鞋的包裹性，也沒有籃球鞋寬厚的大底，在起跳落地，變向等有橫向受力的情況下，松散的跑鞋鞋面材質(zhì)會很容易導(dǎo)致腳踝的受傷；

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