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今日更新護(hù)踝哪個(gè)牌子好 防腳踝扭傷彈力繃帶怎么選擇

2022-05-06 14:35:31 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)護(hù)踝哪個(gè)牌子好 防腳踝扭傷彈力繃帶怎么選擇比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于護(hù)踝哪個(gè)牌子好 防

目前大家應(yīng)該是對(duì)護(hù)踝哪個(gè)牌子好 防腳踝扭傷彈力繃帶怎么選擇比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于護(hù)踝哪個(gè)牌子好 防腳踝扭傷彈力繃帶怎么選擇方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

腳踝扭傷對(duì)于喜歡打籃球的無(wú)非是致命的傷害，所有我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前一定要做好的充分的準(zhǔn)備去保護(hù)我們的腳踝，選擇適合自己的護(hù)踝工具，那么護(hù)踝哪個(gè)牌子好呢？防腳踝扭傷的彈力繃帶怎么選擇呢？

護(hù)踝哪個(gè)牌子好

護(hù)踝型小編所推薦的三款都是屬于三級(jí)防護(hù)型。

ASO護(hù)踝

它不僅適用于籃球場(chǎng)同樣適用于網(wǎng)球場(chǎng)。跟大家熟悉的邁克達(dá)威195R一樣的生理結(jié)構(gòu)，三重保護(hù)。給予腳踝需要的一切保護(hù)，同時(shí)舒適性和輕便性成為它的優(yōu)勢(shì)，相信大家都有看到很多NBA球友使用這款護(hù)踝，足以見(jiàn)得它的功力。

大家從這張圖也可以看到ASO的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，首先是腳踝的系帶系統(tǒng)，然后是兩側(cè)的仿8字纏繞的固定式繃帶，最后還有頂端的魔術(shù)貼固定。

優(yōu)點(diǎn)：適用性強(qiáng)，大部分球鞋不需要買(mǎi)大（一體式球鞋需要戴著護(hù)踝去試穿）防護(hù)效果中上水平。輕便（跟195R和贊斯特相比）

缺點(diǎn)：穿脫不易，為了輕便性而犧牲了一定的保護(hù)性，效果依舊出色。

邁克達(dá)威195R

首先是出眾防護(hù)效果，再加上二級(jí)市場(chǎng)極具性?xún)r(jià)比的價(jià)格，你很難有理由拒絕它。如果你的腳踝受過(guò)比較重的傷，那么這款護(hù)踝可以給予你想要的保護(hù)。能夠讓你的腳踝處于一個(gè)相對(duì)安全的狀態(tài)。

護(hù)踝的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和ASO幾乎一樣，由于材料使用不同，邁克達(dá)威195R會(huì)顯得比較厚重一點(diǎn)，因此它的適用性也比較差。大部分球鞋都需要買(mǎi)大，還有一些球鞋可能直接穿不了。

優(yōu)點(diǎn)：防護(hù)效果出眾，性?xún)r(jià)比不錯(cuò)，標(biāo)準(zhǔn)的三級(jí)護(hù)踝

缺點(diǎn)：厚重，適用性差，穿脫不方便

贊斯特A2-DX

熟悉庫(kù)里的人都知道，庫(kù)里的腳踝及其脆弱，稍有不慎就會(huì)受傷。戴上贊斯特之后，庫(kù)里的腳踝雖然還是會(huì)受傷，但是相比以前，受傷的概率真的是大大下降了。

護(hù)踝的內(nèi)側(cè)還有兩個(gè)可以自己調(diào)節(jié)的小枕頭，可以按照自己的喜好進(jìn)行放置。我記得那一場(chǎng)球下來(lái)后，我都不想把護(hù)踝還給朋友了，哈哈（今年雙11一定會(huì)購(gòu)入）護(hù)踝的舒適性具有可調(diào)節(jié)性，我感覺(jué)這是具有突破性的一點(diǎn)，相比ASO和195R來(lái)說(shuō)，贊斯特的舒適性確實(shí)更好，至少小編是這樣感覺(jué)的。

優(yōu)點(diǎn)：防護(hù)效果出色，舒適性可調(diào)節(jié)

缺點(diǎn)：價(jià)格比較高，性?xún)r(jià)比低

防腳踝扭傷彈力繃帶怎么選擇

最基礎(chǔ)的彈力繃帶

相信大家都知道這種繃帶。球員們一般在比賽前都會(huì)由專(zhuān)門(mén)的理療師為他們的腳踝打上厚厚的繃帶，一般情況下打繃帶之前都會(huì)先使用皮膚膜打底。從小編個(gè)人的感受來(lái)說(shuō)，這種繃帶的防護(hù)效果比較不錯(cuò)，貼近你的皮膚，能夠在你受傷的時(shí)候做出最快的反應(yīng)。全世界的運(yùn)動(dòng)員都在選在這種方式，我相信一定是有它的道理的。

優(yōu)點(diǎn)：防護(hù)效果比較好，輕便，穿脫球鞋容易，適應(yīng)所有球鞋

缺點(diǎn)：成本高，耗時(shí)，還需要有比較熟練的手法

足踝彈力繃帶。這種繃帶相信大家都用使用，因?yàn)樗菍儆谧罨径易罘奖愕囊环N繃帶型護(hù)踝了。LP跟AQ都有這種彈力型繃帶，而為什么小編會(huì)推薦這款，因?yàn)閺椓π偷倪@種一片式的繃帶，有一個(gè)比較致命的缺點(diǎn)就是會(huì)讓你在打球的過(guò)程中，足弓極度不舒服。酸甚至是痛，小編親身經(jīng)歷。如果你弄松一點(diǎn)，就會(huì)達(dá)不到保護(hù)的效果，太緊就會(huì)讓你的足弓極度不舒適，讓你有馬上想脫下來(lái)的沖動(dòng)。

這種繃帶使用方便，松緊程度按照自己的喜好來(lái)。

優(yōu)點(diǎn)：穿脫方便，松緊程度可以根據(jù)自己喜歡條件

缺點(diǎn)：舒適性低，防護(hù)效果一般，以預(yù)防為主（受過(guò)傷不太建議使用這款）

邁克達(dá)威這款433R繃帶也是小編比較喜歡使用的一款，也使用了很長(zhǎng)一段時(shí)間。它的結(jié)構(gòu)分為兩個(gè)部分：襪套?？噹АＳ幸粚右m套打底，足弓部分的感受會(huì)好很多，穿脫也比較方便，并且有著八字纏繞的繃帶加持，防護(hù)的效果比單純的彈力繃帶還要好一點(diǎn)

引起踝關(guān)節(jié)扭傷的因素有哪些

直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，使受傷部位發(fā)生骨折，常伴不同程度軟組織損傷。如車(chē)輪撞擊小腿，于撞擊處發(fā)生脛腓骨骨干骨折。

間接暴力

間接暴力作用時(shí)通過(guò)縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生骨折，如從高處跌落足部著地時(shí)，軀干因重力關(guān)系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處的椎體發(fā)生壓縮性或爆裂骨折。

積累性勞損

長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，又稱(chēng)疲勞骨折，如遠(yuǎn)距離行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

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