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今日更新白喬丹的彈跳怎么樣 白喬丹彈跳數(shù)據(jù)是多少

2022-05-06 14:47:49 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)白喬丹的彈跳怎么樣 白喬丹彈跳數(shù)據(jù)是多少比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于白喬丹的彈跳怎么樣

目前大家應(yīng)該是對(duì)白喬丹的彈跳怎么樣 白喬丹彈跳數(shù)據(jù)是多少比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于白喬丹的彈跳怎么樣 白喬丹彈跳數(shù)據(jù)是多少方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

喜歡籃球的小伙伴們應(yīng)該是對(duì)籃球的每一種元素都很著迷的，比方說熱血噴張的暴扣，讓人窒息的絕命三分，這些都是籃球的一部分，那么說起扣籃大家的印象里都有誰呢，在扣籃里卡特應(yīng)該是被大家所銘記的，那么在非NBA球員里誰是最強(qiáng)的呢

白喬丹的彈跳怎么樣

白喬丹的彈跳可以說不用過多的去介紹了

拉文在扣籃大賽中完成了前輩“小白”的夙愿（罰球線三部曲），十分精彩！

戈登的跨越吉祥物臀下?lián)Q手扣更是被吹上了天！

全明星賽中的暫停時(shí)刻，東道主加拿大的“飛人”白喬丹，穿著牛仔褲表演了他的成名作：跨越反手盲扣！

再次提醒大家，真正的扣籃大神依然在街球界！

此白人扣將叫：Jordan Kilganon，加拿大人，身高1米85。

街球扣將白喬丹

反手盲扣太瘋癲

跨越系列花樣多

狂拽酷炫吊炸天

白喬丹彈跳數(shù)據(jù)是多少

有資料顯示街頭超級(jí)扣將Jordan Kilganon跳箱高度竟然達(dá)到73英寸

看看他的滯空吧

真的太可怕了

白喬丹的彈跳是怎么練的

第一項(xiàng)：半蹲跳

開始時(shí)，半蹲至1/4的位置，雙手放置于前，

向上跳離地面最少20到25cm。(若你覺得容易的話，你可以跳至25-30cm)。 當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。 著地時(shí)，完成一次。

第二項(xiàng)：提踵

首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書來墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著

腳尖抬到最高點(diǎn)

再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成一個(gè)組.

第三項(xiàng)：縱跳

雙腳放直，與肩同寬，"鎖緊"膝蓋

只用小腿起跳，只能彎曲腳踝， 膝蓋盡可能不彎曲

落地后再迅速起跳，完成一次。(這一項(xiàng)很難，可以用上肢輔助起跳)

第四項(xiàng)：腳尖跳

將腳尖抬到最高點(diǎn),

用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過5 或5cm

第五項(xiàng)：蹲跳

(這一項(xiàng)只在星期三)

站立，懷抱籃球于胸前

蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度.

跳起至8-13cm，一定要保持步驟2的姿勢，

著地，完成一下

如果要跳15下的話，1-14需跳于8-13cm，第15下，需盡全力跳高

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