国产精品久久久久久久久久东京,亚洲视频免费播放,少妇人妻精品一区二区三区视频,日韩一级品

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁 滾動(dòng)新聞 > 正文

痔瘡?fù)磻?yīng)該怎么辦（痔瘡很痛怎么辦 怎樣預(yù)防痔瘡呢）

2022-09-11 05:00:45 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于痔瘡很痛怎么辦 怎樣預(yù)防痔瘡呢方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、飲食2、良好的排便習(xí)慣3、提肛運(yùn)動(dòng)4、體

今天小編來給大家分享一些關(guān)于痔瘡很痛怎么辦 怎樣預(yù)防痔瘡呢方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、飲食

2、良好的排便習(xí)慣

3、提肛運(yùn)動(dòng)

4、體育鍛煉

5、清潔肛門

方法/步驟

飲食；在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”,如燕麥片、黑面包、蔬菜、水果和豆類等。適當(dāng)節(jié)制辛辣刺激食物或調(diào)味品,如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會(huì)影響肛管括約肌的張力和血運(yùn),也是誘發(fā)痔脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因,在飲食中應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,特別是有痔脫垂者更應(yīng)注意。痔瘡很疼怎么辦

良好的排便習(xí)慣；最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起的便意,則排便容易。此外,排便時(shí)不要看書、久蹲,要盡力縮短排便時(shí)間。

提肛運(yùn)動(dòng)；痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈淤結(jié)的結(jié)果,改善肛門局部血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防和治療本病大有益處。每天有意識(shí)收提肛門,每次約5分鐘,有利于預(yù)防痔的發(fā)生。

體育鍛煉；從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動(dòng),如工間操、太極拳和氣功等。

清潔肛門；每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

最新文章：