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皮膚曬傷后飲食應(yīng)注意什么（皮膚曬傷了怎么辦 可以吃這三種食物）

2022-09-11 07:00:08 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于皮膚曬傷了怎么辦 可以吃這三種食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、番茄2、西瓜3、檸檬方法 步驟番茄。

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于皮膚曬傷了怎么辦 可以吃這三種食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、番茄

2、西瓜

3、檸檬

方法/步驟

番茄。將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

檸檬。檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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