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今日更新高幫籃球鞋防崴腳嗎 打籃球崴腳怎么辦

2022-05-06 15:26:26 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對高幫籃球鞋防崴腳嗎 打籃球崴腳怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于高幫籃球鞋防崴腳嗎 打籃

目前大家應(yīng)該是對高幫籃球鞋防崴腳嗎 打籃球崴腳怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于高幫籃球鞋防崴腳嗎 打籃球崴腳怎么辦方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

打籃球是一種高對抗的運動，其中如果不注意就有可能受傷了，腳崴了就是比較常見受傷的情況，當(dāng)然在由好的裝備時候種類事故還是可以有一定效果避免了，下面為大家介紹高幫籃球鞋效果和崴腳怎么辦。

高幫籃球鞋介紹

十幾年前，籃球鞋最大的特點就是高幫。但現(xiàn)如今，高幫不再是籃球鞋的標(biāo)志，越來越多的NBA球員開始穿著低幫球鞋上場。阿迪達斯旗下的詹姆斯·哈登、達米恩·利拉德，耐克旗下的凱文·杜蘭特、保羅·喬治，這些球星的個人簽名鞋都是低幫。很多鞋款都分為高幫和低幫兩個版本，除鞋幫高度外沒有任何不同。一些鞋款的鞋幫看似很高，但鞋幫材料卻柔軟的像襪套。

1917年，第一雙匡威All Star籃球鞋誕生，這種帆布鞋如今已經(jīng)徹底成為時尚單品，但在當(dāng)時，匡威All Star就是籃球鞋的代名詞。

All Star雖然也有高幫和低幫之分，但畢竟鞋幫再高也只是薄薄一層帆布，談不上什么保護性。波士頓凱爾特人名宿比爾·拉塞爾就喜歡在比賽中穿著低幫帆布鞋。

直到1960年代，高幫才成為籃球鞋的常態(tài)，但人們真正產(chǎn)生“高幫籃球鞋會保護腳踝”這一想法，源于1970年代阿迪達斯推出的Top Ten籃球鞋。Top Ten的鞋幫非常高且厚實，無論球員、訓(xùn)練師還是球鞋愛好者們都覺得，這才是高級籃球鞋該有的樣子。

高幫籃球鞋防崴腳嗎

籃球運動中，球員要不停的加速減速、變向、跳躍，這些動作都會對腳踝產(chǎn)生相當(dāng)大的壓力，更別提會經(jīng)常不慎踩到別人的腳。對職業(yè)籃球運動員來說，腳踝受傷并不是種風(fēng)險，而是注定會發(fā)生的事。

人們之所以認(rèn)為高幫籃球鞋會對腳踝有更多保護，原因很簡單：系緊鞋帶后，高高的鞋幫緊緊包裹住腳踝提供支撐，同時腳跟也牢牢固定在鞋底不會晃動，當(dāng)腳有發(fā)生側(cè)翻的傾向時，鞋幫的束縛也許會幫你控制住腳踝。

這聽上去很有道理，但目前為止還沒有相關(guān)科學(xué)實驗?zāi)茏C明，高幫籃球鞋比低幫籃球鞋在保護腳踝上更有效。

北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)博士苗欣也對懶熊體育表示，目前從科研角度看，鞋幫的高矮對腳踝的保護影響并不大，影響更大的其實是足跟部位的穩(wěn)定性。

打籃球崴腳怎么辦


分辨?zhèn)麆葺p重

主要是判斷是否出現(xiàn)骨折，因為腳崴了一般會很疼，那么很多人第一個擔(dān)心就是是否已經(jīng)骨折了，一般如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強站立,勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷，如果你不放心的話可以去醫(yī)院照個CT，可以判斷真實情況。

及時冷敷

應(yīng)該在受傷后盡快進行，冰塊最佳，冷敷要在崴腳后30分鐘內(nèi)盡快進行，每次30分鐘左右。這是為了使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。冷敷可以使崴腳后破裂毛細(xì)血管造成的腫脹減輕很多.

合理用藥

口服幾片活血止痛，舒筋通絡(luò)類藥物，可以用一些噴涂類減輕疼痛的藥劑，也可用中草藥熏洗。

適當(dāng)活動

立即停止行走、運動或勞動等活動，多做按摩，促進血液循環(huán)，不可急于下地.鞋松軟舒適,以棉拖為宜,勿穿皮鞋.不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些?？捎弥胁菟幯?。

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