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目前大家應該是對足底筋膜炎鞋墊要硬的還是軟的 足底筋膜炎鞋墊哪里有賣比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于足底筋膜炎鞋墊要硬的還是軟的 足底筋膜炎鞋墊哪里有賣方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
足底筋膜炎就和牙疼一樣，不疼不要緊，疼起來要人命。而對于喜歡運動的朋友們來說，足底筋膜炎更是讓人痛苦，折磨氣人來不要不要的。目前市面上針對足底筋膜炎有一種專用的鞋墊，那么這種鞋墊要如何選擇呢？具體情況如何，下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看了解一下吧！
足底筋膜炎鞋墊要硬的還是軟的足底筋膜炎硬的和軟的都可以使用，不過具體要看個人情況，選擇鞋店的重點是舒適，另外不要選擇太軟的鞋墊，最好選擇那種有一定硬度韌性的鞋墊比較好。如果已經(jīng)習慣軟的鞋，強度不要一下改太大，一步步加強硬度，更科學。另外也可以特質(zhì)的鞋子，比如下圖這種的鞋子，這種重心低的，寬松不壓腳背的鞋，鞋底最好是平的，中間最好有一定支撐的鞋比較舒適。
足底筋膜炎鞋墊哪里有賣網(wǎng)上就有賣的，可以在淘寶上搜索，之前我使用過spenco的鞋墊，這種鞋墊比較舒適，不過價格可能會有些貴，我當時買的是299元的這種。另外也可以選擇斯凱奇的go walk系列（要那種底是白色小圓球的），這種鞋子穿著比較舒適。另外還可以使用搟面杖或者網(wǎng)球改善筋膜炎，將其放到腳底踩著用力滾。開始的時候很痛，可以輕點時間短點，慢慢適應就哪也不痛了。
足底筋膜炎鞋墊有用嗎有用，這個還是有一定的作用的，相比于沒有使用鞋墊，足底筋膜炎鞋墊還是有一定的功效的。我當時患了足底筋膜炎，當時朋友給我安利了一款極厚的鞋墊說會起保護作用。當時并不相信，所幸她送了我一個，開始用后就基本不再疼了。但是這種病不好診斷，治療周期長，而且最好不走路，平時還是需要注意調(diào)理一下。
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