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全脂奶粉還是脫脂奶粉（全脂奶粉和脫脂奶粉的區(qū)別有哪些 胖的人該怎么選擇）

2022-09-11 14:49:04 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于全脂奶粉和脫脂奶粉的區(qū)別有哪些 胖的人該怎么選擇方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、所含脂肪量不同2、營(yíng)

今天小編來給大家分享一些關(guān)于全脂奶粉和脫脂奶粉的區(qū)別有哪些 胖的人該怎么選擇方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、所含脂肪量不同

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同

3、脂肪含量不同

方法/步驟

所含脂肪量不同：全脂奶粉的脂肪含量是脫脂奶粉的15倍以上。近30克的100克奶粉是動(dòng)物脂肪。部分脫脂奶粉中的蛋白質(zhì)和碳水化合物僅占整個(gè)奶粉的三分之一，全脫脂奶粉的脂肪含量低于1%，熱量低得多。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同：全脂奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與生奶相同，營(yíng)養(yǎng)成分十分全面，可溶性微量元素遠(yuǎn)高于脫脂奶粉。特別是蛋白質(zhì)是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，需要營(yíng)養(yǎng)的人會(huì)選擇全脂牛奶。

脂肪含量不同：脫脂奶粉不容易發(fā)胖，含有脂肪較少。對(duì)于高血脂、動(dòng)脈硬化和減肥中的人群，脫脂和低脂奶是最合適的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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