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今日更新我沒有你要的快樂（你沒有見過我我沒有見過你）

2022-05-06 17:30:50 知識問答 來源：
導讀 　 我沒有你想的那么幸福(你沒見過我，我沒見過你)唐女士的咨詢:我在別人眼里是幸福的:我是企業(yè)高管，老公開工廠，孩子也很優(yōu)秀。我在市區(qū)

　

我沒有你想的那么幸福(你沒見過我，我沒見過你)

唐女士的咨詢:

我在別人眼里是幸福的:我是企業(yè)高管，老公開工廠，孩子也很優(yōu)秀。我在市區(qū)有三處房產(chǎn)，都是出租的。

我有很好的職業(yè)和財務(wù)自由，有優(yōu)秀的老公和孩子，但也經(jīng)常抑郁和沮喪。

我出生在一個貧窮的農(nóng)村家庭。因為從小就自卑，所以知道要改變命運，必須努力。

高考的時候，我放棄了自己喜歡的美術(shù)，選擇了當老師學習。畢業(yè)后，我成功地留在了城市當老師。

幾年后，朋友邀請我去一家企業(yè)工作?？紤]到更好的前景和收入，我離開了學校。

雖然工作壓力有點重，但我很努力，逐漸晉升到高層，收入也增加了很多倍，但從那以后，我漸漸覺得工作沒意思了。

關(guān)于親子關(guān)系，我給孩子報了很多藝術(shù)興趣班:鋼琴、繪畫、設(shè)計，但是他們學得不好，也不喜歡。我感到無助。

我和老公關(guān)系還算融洽，但是看著我日漸衰老的臉，心里很著急，花了很多錢看病。

老公事業(yè)蒸蒸日上的同時，又讓我很擔心，總覺得會失去他。

有時候看到舞蹈表演和繪畫，內(nèi)心還是會有些許觸動。但是為了工作和家庭，我把對藝術(shù)的熱愛深藏在心底。

我不缺錢，工作中習慣性追求完美，也為企業(yè)創(chuàng)造了巨大的經(jīng)濟效益。

就這樣，我得到了很多人的欽佩和認可。我以為這就是我想要的一切，可為什么我就不能幸福呢？

老師政祈回答:

唐女士的人生選擇似乎是在尋找幸福:放棄藝術(shù)之路上師范，爭取升職賺錢，抗衰老留住愛情，為孩子的未來鋪路...

很多人都有類似的想法，認為我追求成功和金錢就可以更幸福；追求理想的愛情會讓我更幸福；如果我做出了“正確”的選擇，我會感到更安心。

但經(jīng)歷了這一切，我還是不開心！

因為，當幸福的標準與外在的東西捆綁在一起，比如金錢、事業(yè)、對他人的認可等。，你不可能快樂。

因為這些條件恰恰是不快樂的來源。被條件限制的感覺是不舒服的，是指一切外在的東西都是不快樂的，直到滿足為止。即使得到了，幸福也是短暫的。

從生物學的角度來說，人體有一種機制叫做“享樂適應(yīng)”。當從外界獲得更多的快樂時，神經(jīng)系統(tǒng)會對其進行調(diào)控，弱化快樂的感覺，以保持身體的穩(wěn)定，從而使人專注于其他新事物，有利于生存。

比如升職或者買房后，獲得了短暫的快樂，就淡定了。就像唐女士成功之后想要更成功一樣，她需要被人羨慕，需要留住青春才能快樂。

外物帶來的快樂對于神經(jīng)痛來說是短暫的?？鞓返脑慈驮诿總€人的心中。

首先，你需要學會傾聽自己內(nèi)心的聲音。

在以往的行為準則中，唐女士依靠的是外在的標準和別人的評價，而缺乏自己內(nèi)心的感受。

快樂是發(fā)自內(nèi)心的積極感受。唐女士需要把標準從外翻回內(nèi)。

如果唐女士問自己:我喜歡這樣的工作狀態(tài)嗎？追求更多的成功是我此刻快樂的選擇？用醫(yī)美抗衰老真的能帶來安全感和幸福感嗎？我強迫孩子學藝術(shù)舒服嗎？答案是否定的。

她心里可能會說:放下工作，去玩藝術(shù)吧！周末去鄉(xiāng)下畫畫，參加舞蹈隊的排練，真的會讓你年輕有活力！孩子不喜歡就不要學！

第二，以“是否正確”的理性標準改變一切，增加“我是否幸?！钡母行詷藴?/p>

唐女士的理性會壓抑自己內(nèi)心的聲音，怕不符合外界的想法，浪費時間，不做正確的事。

事實上，在生物實驗中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不快樂的人會產(chǎn)生應(yīng)激激素，導致大腦區(qū)域連接僵化，腦細胞萎縮，長期下去會導致適應(yīng)能力、認知能力和判斷力的退化。

持續(xù)的積極情緒會增加人體內(nèi)多巴酚和血清素的含量，激活腦細胞，使人更聰明，更有創(chuàng)造力。

放松的心情可以讓你的身心回到健康的狀態(tài)。以快樂健康的狀態(tài)處理工作生活問題，會事半功倍。

所以，面對每一個選擇，在不違法不傷害他人的前提下，湯燦女士首先問自己:哪個讓我更幸福？

三?；钤诋斚拢瑩肀д嫘?。

以前，唐女士把幸福寄托在未來上，覺得有了足夠的錢，足夠的穩(wěn)定，足夠的成功，就有了未來，就幸福了。

其實幸福只存在于當下每一分鐘的經(jīng)歷中。

和心連接后，心會告訴她，怎么選擇她才是幸福的，現(xiàn)在做什么才是最讓她舒服的。

當快樂成為一種生活方式，它就在當下可得，不需要努力達到某個標準才能得到。

當我們過分關(guān)注外在，按照對錯的判斷行事，而忽略了內(nèi)心的需求和感受，就會產(chǎn)生心理失衡，無法真正擁有幸福。

當焦點轉(zhuǎn)回內(nèi)心和當下時，心理能量會逐漸充盈，同時會促進外界事物的獲得。

兩者的平衡和兼顧形成了良性循環(huán)，可以給予生命更多的支持，從而不斷實現(xiàn)快樂和幸福。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于我沒有你要的快樂（你沒有見過我我沒有見過你）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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