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目前大家應(yīng)該是對跑鞋怎么選尺碼 跑鞋怎么選擇適合自己的比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跑鞋怎么選尺碼 跑鞋怎么選擇適合自己的方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
對于剛開始跑步的小伙伴們來說，在購買跑鞋的時候，可能不知道從何入手，因此經(jīng)常會感到有些不解，那么作為一個新手，究竟要如何選擇適合自己的跑鞋呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看了解一下吧！
跑鞋怎么選尺碼在選擇跑鞋尺碼之前，首先我們需要知道自己的尺碼，如果有實體店可以試穿當然是最好的，如果無法試穿的話，可以測量自己的尺碼。具體如方法如下：
方法一：很多運動裝備專賣店都有專門的3D量角器，掃描就能得出結(jié)論。
方法二：需要紙，筆，軟尺，步驟如下：
跑鞋怎么選擇適合自己的根據(jù)跑步環(huán)境選擇
如果是跑室外公路和石子路的都需要緩沖性能和靈活性特別好的鞋子，經(jīng)常在健身房跑的可以選擇底部相對更薄的跑鞋。
根據(jù)跑步習(xí)慣選擇
普通類型可選擇中性類型的跑鞋，如果是內(nèi)八字跑步的姿勢可以選擇控制類型和穩(wěn)定類型的跑鞋，如果是外八字的話，可以選擇需要買緩沖氣墊更好的，靈活性更好的跑鞋。
根據(jù)足弓選擇
足弓高的，選擇中性類型或者緩沖類型；足弓中等的，選擇穩(wěn)定類型；有點平足的，選擇控制類型。
跑鞋怎么清洗保養(yǎng)如果你的跑鞋臟了，清洗方法其實很簡單，不過最好不要機洗，要選擇水洗。清洗的時候可以用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖洗，不要用過硬的毛刷刷洗鞋面位。刷洗時不能長時間浸泡，浸泡時間不得超過2小時，洗完將鞋墊拿出來后用報紙或者紙巾放進鞋子里面用來吸收水汽，并能保證鞋子不會變形。不要太頻繁洗鞋，因為經(jīng)常洗鞋子容易損壞鞋面構(gòu)造，降低跑鞋性能。
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