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胃寒的注意事項(xiàng)（胃寒怎么辦 要注意平常定時(shí)吃飯）

2022-09-14 23:22:30 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于胃寒怎么辦 要注意平常定時(shí)吃飯方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、少沾煙酒2、保暖腹部3、泡腳4、食物5、

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于胃寒怎么辦 要注意平常定時(shí)吃飯方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、少沾煙酒

2、保暖腹部

3、泡腳

4、食物

5、飲食方式

6、生姜

方法/步驟

少沾煙酒。對(duì)于胃寒患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲酒和抽煙，對(duì)于病情的好轉(zhuǎn)是不利的，反而會(huì)刺激腸胃，起到雪上加霜的效果

保暖腹部。對(duì)于胃寒患者，特別是年紀(jì)較大的人群來(lái)說(shuō)，腹部的保暖措施是很有必要的。所以平常可以對(duì)腹部進(jìn)行一些熱敷或是按摩的手段

泡腳。經(jīng)常泡腳對(duì)我們身體是有好處的，而這對(duì)于胃寒患者來(lái)說(shuō)同樣適用，泡腳可以祛除體內(nèi)部分的寒氣，能夠起到渾身舒暢的感覺(jué)。

食物。由于胃寒患者本身的體質(zhì)緣故，所以在飲食上，適宜以溫、軟等對(duì)腸胃有好處的粥類為主食。但要注意的是，粥的本身最好清淡一些，而且不能食用過(guò)多或過(guò)少，否則都會(huì)給腸胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。

飲食方式。對(duì)于胃寒的朋友大多吃寒涼食物吃的太多才引起的。所以在飲食方面要注意不要吃太多寒涼的食物，另外要注意平常定時(shí)吃飯，別過(guò)飽，冷熱適宜

生姜。生姜對(duì)可受寒后胃疼胃脹，腹痛，腹瀉，泛酸食少，嘔吐清水比較有效，可以煮生姜水喝加些其他暖胃的東西一起煮

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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