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110米跨欄有幾個欄架組成（110米跨欄有幾個欄架）

2022-09-15 03:05:23 樓盤信息 來源：
導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于110米跨欄有幾個欄架這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些110米跨欄有幾個欄架相關(guān)的信息來分享給大家，希望

目前是有很多朋友們對于110米跨欄有幾個欄架這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些110米跨欄有幾個欄架相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

1、

1、110米欄這個項目是由110跑道和跑道上面的10個跨欄組成的，其中每個欄之間的距離是10碼（9.14米），男子110米跨欄跑的欄高為106厘米。

2、跨欄跑是在一定距離內(nèi)，跨過規(guī)定的高度和數(shù)量的欄架、技術(shù)性較強(qiáng)的短跑項目，屬田徑運(yùn)動中徑賽的一種。國際比賽男子為110米高欄，欄高106厘米，欄數(shù)10個；女子為100米低欄，欄高84厘米，欄數(shù)10個。

3、跨欄跑，是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度欄架的短跑項目，也是田徑運(yùn)動中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價值比較高的項目。從事跨欄跑運(yùn)動，不僅能有效地發(fā)展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì)。

4、跨欄跑的成績，取決于運(yùn)動員的平跑速度、跨越欄架的完善技術(shù)，以及跑、跨越欄架的完善技術(shù)，以及跑、跨兩者協(xié)調(diào)配合的能力。僅有好的跑速，而無跨越欄架的完善技術(shù)，是不能在跨欄跑中獲得優(yōu)異成績的。同樣，僅有合理技術(shù)，而無良好跑速，也是不能在跨欄跑中獲得更高成績的。

5、跨欄跑的關(guān)鍵是快，這就是一要跑的快，二要完成跨越欄架一系列動作快。因此，任何距離跨欄跑的特點都是短時間大強(qiáng)度的工作。動作自然，而且能以必要的幅度和較快的頻率完成，是現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)的基本特征。盡管跨欄跑的距離有長有短，欄架有高有低，欄間跑的步數(shù)有多有少，但是跨越欄架的技術(shù)是基本相同的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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