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生蘋果和熟蘋果的功效和作用(熟蘋果的功效 熟蘋果有什么好處)

2022-09-16 01:16:49 滾動新聞 來源:
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于熟蘋果的功效 熟蘋果有什么好處方面的知識吧,希望大家會喜歡哦 1、治療腹瀉:蘋果中所含的果膠是一種溶于

今天小編來給大家分享一些關(guān)于熟蘋果的功效 熟蘋果有什么好處方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

1、治療腹瀉:蘋果中所含的果膠是一種溶于水的膳食纖維,能在腸內(nèi)吸附水分,使糞便變得柔軟并容易排除。此外,果膠還具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、降低血漿膽固醇水平、刺激免疫的機(jī)能及消炎作用。

2、防治內(nèi)熱:將蘋果連皮切成幾瓣,放入冷水鍋中煮熟,每天一次,一次一個,連吃6-10個可防治牙齦發(fā)炎、嘴唇熱瘡、舌裂等內(nèi)熱癥狀。此法還可潤腸通便,效果奇佳。

3、抗氧化作用強(qiáng):蘋果加熱后其所含的多酚類天然抗氧化和物質(zhì)會大幅度增加。多酚能夠降低血脂、血糖、抑制自由基抗氧化、抗炎殺菌。

4、降低膽固醇:含豐富膳食纖維的蘋果與豬肉搭配著吃能抑制膽固醇升高,還能消除豬肉獨特的異味。

5、防治大脖子?。菏焯O果是防治大脖子病的最佳水果之一,其所含的碘是香蕉的8倍、橘子的13倍!

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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