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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于吃西瓜子會胖嗎 在減肥的寶寶們注意了方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、西瓜子熱量脂肪的確高，吃多容易
今天小編來給大家分享一些關(guān)于吃西瓜子會胖嗎 在減肥的寶寶們注意了方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、西瓜子熱量脂肪的確高，吃多容易胖。但是，如果適量吃也不用擔(dān)心啦。
2、而且，西瓜子是維生素、蛋白質(zhì)及油類含量的佼佼者，適當(dāng)?shù)某晕鞴献涌稍鰪?qiáng)飽腹感，幫助控制其他食物的攝取量。
3、所以只要大家控制西瓜子的攝取量，吃西瓜子還是不會長胖的。
4、當(dāng)然，無限制的嗑西瓜子則會增加熱量的和脂肪的攝入，使自身的體重增加、血脂升高，不但長胖而且還不利于血糖和血壓的控制。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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