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今天小編來給大家分享一些關(guān)于醋泡什么降血糖 這6樣食物推薦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、醋泡花生，把花生米浸泡于食醋中，一天后就可以吃，每日2次，每次10-15粒。
2、醋泡黑豆。黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘
3、醋泡大蒜。大蒜含2%左右的大蒜素，可以殺滅和抑制葡萄球菌、腦膜炎球菌、肺炎球菌、鏈球菌等十幾種細菌
4、醋泡香菇。把香菇泡入醋中，放進冰箱冷藏，一個月后即可食用。
5、醋泡姜。姜和食醋中的氨基酸、有機酸可以促進糖類的代謝
6、醋泡洋蔥。中醫(yī)認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用
方法/步驟
醋泡花生，把花生米浸泡于食醋中，一天后就可以吃，每日2次，每次10-15粒。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡黑豆。黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它所含有的維生素B1及維生素E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆有減肥作用。醋泡黑豆有輔助降壓作用。
醋泡大蒜。大蒜含2%左右的大蒜素，可以殺滅和抑制葡萄球菌、腦膜炎球菌、肺炎球菌、鏈球菌等十幾種細菌，其殺菌能力很強，長期食用也不會產(chǎn)生抗藥作用，醫(yī)學上稱之為“天然綠色抗生素”。實踐證明，大蒜還有抗癌防癌作用，增強人體免疫力，抗氧化、抗動脈硬化、降血脂、抑制血小板凝集、阻止血栓形成等多種功效。
醋泡香菇。把香菇泡入醋中，放進冰箱冷藏，一個月后即可食用。可以降低人體內(nèi)膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。
醋泡姜。姜和食醋中的氨基酸、有機酸可以促進糖類的代謝，對付加強脂肪的代謝有很好的效果，可以把身體中儲存較多的脂肪耗損掉，有助于健脾胃，還能刮油去脂。
醋泡洋蔥。中醫(yī)認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用，是不可多得的保健食品?？捎行Ы档脱牵⑹贵w重減輕。還能清除體內(nèi)的廢物，降壓降脂。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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