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簡單的體脂率計(jì)算公式（體脂率對照表 以及計(jì)算公式）

2022-09-16 11:56:19 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于體脂率對照表 以及計(jì)算公式方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%

今天小編來給大家分享一些關(guān)于體脂率對照表 以及計(jì)算公式方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可隨運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定。一般男運(yùn)動(dòng)員為7%～15%，女運(yùn)動(dòng)員為12%—25%。

2、成年女性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74，參數(shù)b=體重（kg）×0.082+34.89，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%

3、成年男性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74，參數(shù)b=體重（kg）×0.082+44.74，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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