国产精品久久久久久久久久东京,亚洲视频免费播放,少妇人妻精品一区二区三区视频,日韩一级品

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁 滾動(dòng)新聞 > 正文

三步舞的跳法（快三步基本跳法 入門基本舞步）

2022-09-17 14:24:47 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于快三步基本跳法 入門基本舞步方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、左旋轉(zhuǎn)前進(jìn)步。第一拍 男進(jìn)左腳，女退右

今天小編來給大家分享一些關(guān)于快三步基本跳法 入門基本舞步方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、左旋轉(zhuǎn)前進(jìn)步。第一拍 男進(jìn)左腳，女退右腳，當(dāng)重心移至前腳掌時(shí)，開始左旋轉(zhuǎn)。第二拍 在基本完成180度左轉(zhuǎn)時(shí)，男退右腳，女進(jìn)左腳。第三拍 男左腳并向右腳，女右腳并向左腳。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，循環(huán)迸行。在練習(xí)中，應(yīng)注意重心的集中，并稍帶傾斜，舞伴盡量在微貼狀態(tài)下旋轉(zhuǎn)。

2、右旋轉(zhuǎn)前進(jìn)步。第一拍 男進(jìn)右腳，女退左腳，當(dāng)重心移至前腳掌時(shí)，開始右旋轉(zhuǎn)。第二拍 在基本完成180度右轉(zhuǎn)時(shí)，男退左腳，女進(jìn)右腳。第三拍 男右腳并向左腳，女左腳并向右腳。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，循環(huán)進(jìn)行右旋轉(zhuǎn)前進(jìn)步是舞廳中人們最習(xí)慣跳的快三舞步。

3、原地躊躇步。在自娛場合中，有時(shí)轉(zhuǎn)累了想休息一下這么辦？可采用原地躊躇的方法。第一拍 男進(jìn)右腳，女退左腳，當(dāng)重心移至前腳掌時(shí)，開始右旋轉(zhuǎn)。第二拍 男女另一腳在重心腳旁邊地，但不要轉(zhuǎn)移重心。第三拍 保持點(diǎn)地腳的位置，最后一瞬間落下腳跟。第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，如果你重心穩(wěn)定能力強(qiáng)，，也可做一步躊躇。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

最新文章：