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南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)成分（南瓜營(yíng)養(yǎng)功效 營(yíng)養(yǎng)成分較全）

2022-09-17 16:55:44 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于南瓜營(yíng)養(yǎng)功效 營(yíng)養(yǎng)成分較全方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、含有蛋白質(zhì)，其中免疫活性蛋白的含量比較高

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于南瓜營(yíng)養(yǎng)功效 營(yíng)養(yǎng)成分較全方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、含有蛋白質(zhì)，其中免疫活性蛋白的含量比較高，因?yàn)槟瞎侠锩娴目箟难嵫趸傅幕蛐秃蜔煵莸囊粯樱腔钚詤s比煙草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比較高。

2、含有多種人體所需要的氨基酸，而其中又以蘇氨酸，亮氨酸，賴氨酸，苯丙氨酸，異亮氨酸的含量比較高。

3、含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力，因?yàn)槟瞎隙嗵鞘欠翘禺愋悦庖咴鰪?qiáng)劑，能夠促進(jìn)生成細(xì)胞因子，因此能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

4、含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素在人體內(nèi)能夠被轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A是對(duì)人體而言很重要的維生素，能夠保護(hù)視力，促進(jìn)上皮組織的生長(zhǎng)分化，促進(jìn)骨骼的發(fā)育

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