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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于紅蘿卜和玉子一起吃好不好 關(guān)于兩者的營養(yǎng)成分方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、可以。2、玉米的營養(yǎng)成分
今天小編來給大家分享一些關(guān)于紅蘿卜和玉子一起吃好不好 關(guān)于兩者的營養(yǎng)成分方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、可以。
2、玉米的營養(yǎng)成分比較全面 , 一般含蛋白質(zhì)8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、 鐵0.0016% , 還含有胡蘿卜素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂 、維生素E、賴氨酸等。
3、胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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