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坐久了腰痛是什么原因（坐久了腰疼睡久也腰疼是什么病 坐臥久了腰疼的原因是什么）

2022-09-18 14:48:24 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于坐久了腰疼睡久也腰疼是什么病 坐臥久了腰疼的原因是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、腰部肌肉力量

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于坐久了腰疼睡久也腰疼是什么病 坐臥久了腰疼的原因是什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、腰部肌肉力量薄弱。長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)缺乏一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體的素質(zhì)比較差，腰部肌肉的力量非常的弱，長(zhǎng)時(shí)間的久坐就容易勞累疼痛，平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以提高腰部肌肉的力量。

2、腰部有舊傷。長(zhǎng)時(shí)間的久坐就會(huì)讓身體處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，如果腰部曾經(jīng)患有損傷、腰肌勞損、扭傷的話，坐久了會(huì)讓腰部過(guò)度的勞累，從而讓人們感覺(jué)到腰部疼痛。

3、腰部肌肉痙攣。長(zhǎng)時(shí)間的久坐出現(xiàn)腰部疼痛，應(yīng)該考慮是否是因?yàn)檠考∪獐d攣所導(dǎo)致的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間讓腰部保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的痙攣緊張，從而出現(xiàn)了肌肉的損傷，長(zhǎng)時(shí)間下去引起了疼痛感。

4、腰椎間盤突出。辦公室人群容易患上腰椎間盤突出，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐腰部需要長(zhǎng)時(shí)間的承受著上半身的重量，再加上保持同一個(gè)姿勢(shì)，破壞了椎間盤的纖維環(huán)，導(dǎo)致髓核組織突出，壓迫了神經(jīng)，從而腰部疼痛。

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