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芡實(shí)最好最正確的食用方法（生芡實(shí)的吃法 芡實(shí)的食用方法有哪些）

2022-09-18 19:14:23 滾動(dòng)新聞 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于生芡實(shí)的吃法 芡實(shí)的食用方法有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、秋季用芡實(shí)進(jìn)補(bǔ)，最簡(jiǎn)單的是制作芡

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于生芡實(shí)的吃法 芡實(shí)的食用方法有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、秋季用芡實(shí)進(jìn)補(bǔ)，最簡(jiǎn)單的是制作芡實(shí)粥：將炒芡實(shí)50克倒入鍋內(nèi)，加水煮開(kāi)片刻，再加淘洗干凈的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身體，強(qiáng)筋骨，耳聰目明。

2、制作芡實(shí)糊：將炒熟的芡實(shí)1000克研磨成粉，臨服時(shí)，取50～100克粉末沖開(kāi)水調(diào)服。隨自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

3、民間常用炒芡實(shí)60克，瘦牛肉100克，加調(diào)料煮爛食用，也能取得較好的療效。用芡實(shí)60克、紅棗10克、花生30克，加入適量紅糖合成大補(bǔ)湯，具有易消化、營(yíng)養(yǎng)高、能調(diào)補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血等功用，對(duì)體虛者、脾胃虛弱的產(chǎn)婦、貧血者、氣短者具有良好的療效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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