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大成樁站樁后收功方法（站樁后如何收功 站樁結(jié)束的收功方法）

2022-09-19 02:52:36 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于站樁后如何收功 站樁結(jié)束的收功方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、調(diào)整呼吸，使呼吸均勻。在整個(gè)站樁

今天小編來給大家分享一些關(guān)于站樁后如何收功 站樁結(jié)束的收功方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、調(diào)整呼吸，使呼吸均勻。在整個(gè)站樁過程中都必須呼吸均勻，只有呼吸均勻了，才能使身體真正放松沉靜下來。

2、保持膝蓋彎曲，先不要直立，元?dú)庖廊辉谶\(yùn)行中。

3、雙臂緩緩放下，兩手掌自然貼于腿側(cè)。

4、雙臂緩緩平行抬起，意念之中天地靈氣都在不斷的聚集。

5、雙臂與肩平行時(shí)，手掌上翻。

6、雙臂繼續(xù)合攏，至45度角時(shí)稍微停頓，感受兩臂之間的真氣流動(dòng)。

7、繼續(xù)捧氣，男性左掌在下，女性右掌在下相疊捂在百會(huì)穴。

8、雙手平行下走匯集于丹田。然后雙手垂于腿兩側(cè)。

9、雙臂緩緩抬起捧氣，至45度角時(shí)稍微停頓，感受兩臂之間的真氣流動(dòng)。

10、繼續(xù)捧氣，男性左掌在下，女性右掌在下相疊捂于丹田穴。稍停片刻。緩緩站起，收功完畢。做事有始有終，方得圓滿。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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