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心理健康測試20題目（心理學健康小測試20題）
以下20個題目中，每個題目有4個備選答案，請根據(jù)你的實際情況選擇一個最適合你的答案：
A表示最近一周內(nèi)出現(xiàn)這種情況的日子不超過一天，
B表示最近一周內(nèi)曾有1~2天出現(xiàn)這種情況，
C表示最近一周內(nèi)曾有3~4天出現(xiàn)這種情況，
D表示最近一周內(nèi)曾有5~7天出現(xiàn)過這種情況。
計分方式：每題答A記0分，答B(yǎng)記1分，答C記2分，答D記3分。最后各題得分相加，統(tǒng)計總分。
測試題：
我因一些事而煩惱。
胃口不好，不大想吃東西。
心里覺得苦悶，難以消除。
總覺得自己不如別人。
做事時無法集中精力。
自覺情緒低沉。
做任何事情都覺得費力。
覺得前途沒有希望。
覺得自己的生活是失敗的
感到害怕。
1睡眠不好。
1高興不起來。
1說話比往常少了。
1感到孤單。
1人們對我不太友好。
1覺得生活沒有意思。
1曾哭泣過。
1感到憂愁。
1覺得人們不喜歡我。
20、無法繼續(xù)日常工作。
測試結(jié)果解析：
16分以下，說明你可能有輕度的心理問題，可嘗試著進行自我心理咨詢；
16分以上，說明你有較嚴重的心理問題，這時應(yīng)考慮到醫(yī)院進行心理咨詢。
（備注：以上心理健康測試題僅供參考，若需治療請到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)師咨詢）
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