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順產(chǎn)后坐月子應(yīng)該怎樣睡（順產(chǎn)以后坐月子怎么睡 原來睡姿也有這么多講究）

2022-09-19 07:10:37 滾動(dòng)新聞 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于順產(chǎn)以后坐月子怎么睡 原來睡姿也有這么多講究方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、產(chǎn)后的頭幾天，可以采取

今天小編來給大家分享一些關(guān)于順產(chǎn)以后坐月子怎么睡 原來睡姿也有這么多講究方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、產(chǎn)后的頭幾天，可以采取右側(cè)臥位，促使側(cè)切傷口內(nèi)的淤血流出，防止淤血內(nèi)積而形成血腫，影響傷口的愈合。也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口，日后形成子宮內(nèi)膜異位癥;等4-5天后傷口長(zhǎng)得較牢固且惡露難 側(cè)臥位，促使側(cè)切傷口內(nèi)的淤血流出，防止淤血內(nèi)積而形成血腫，影響傷口的愈合。也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口，日后形成子宮內(nèi)膜異位癥;等4-5天后傷口長(zhǎng)得較牢固且惡露難以流入時(shí)，方可采取左右輪換臥位。

2、順產(chǎn)后怎么睡都可以了，有寶寶的時(shí)候左側(cè)睡對(duì)寶寶最好，但是沒有寶寶的時(shí)候右側(cè)睡對(duì)心臟是最好的，產(chǎn)后可以輕松很多了，不用介懷怎樣的睡姿哦，安心多臥床休息就好。

3、具體側(cè)哪邊睡更加好，這也是要看自己怎么舒服的呢。自己怎么舒服怎么睡就行的呢。這個(gè)沒有絕對(duì)的睡姿要求的。

4、剛剛順產(chǎn)完是可以側(cè)身睡覺的。但是注意，睡眠的姿勢(shì)要輪流轉(zhuǎn)換，比如左側(cè)位，右側(cè)位，仰臥位。因?yàn)閱我坏淖藙?shì)會(huì)引起子宮位置的變化。而且應(yīng)該要適量的活動(dòng)，以促進(jìn)惡露的排出，這樣身體恢復(fù)的也會(huì)比較快。

5、一般順產(chǎn)后的睡姿是沒有特別的限制的，一般就是怎么舒服怎么來吧，像我分娩時(shí)有側(cè)切和撕裂傷口，所以睡覺時(shí)都是朝沒有側(cè)切的那邊側(cè)臥的，那樣比較舒服。 只要你采取舒服的睡姿，不要趴著睡，不要擠壓乳房都是可以的。 另外還要注意適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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