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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于鐵板橋的好處與壞處 練習(xí)武術(shù)招式鐵板橋的利弊方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、好處：中華武學(xué)均主張、
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于鐵板橋的好處與壞處 練習(xí)武術(shù)招式鐵板橋的利弊方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、好處：中華武學(xué)均主張、強(qiáng)調(diào)運(yùn)用整體勁力，而少林武學(xué)鐵板橋則是訓(xùn)練整體勁力極佳的功法之一。通過(guò)本功的訓(xùn)練，能使習(xí)者全身肌肉纖維都參與做功而形成強(qiáng)大的整體勁力，另外也可以增強(qiáng)肌體氣力和肌體的抗擊打能力，對(duì)技擊和養(yǎng)生均有極好的功用。
2、壞處：該動(dòng)作不能讓未成年人練，因?yàn)檫^(guò)早接觸此用力過(guò)多的招式會(huì)影響身體發(fā)育，傷害骨骼發(fā)展。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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