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今日更新白薯不能和什么一起吃（頭暈?zāi)艹园椎毓蠁幔?/h1> 2022-05-07 12:18:30 行業(yè)快訊 來(lái)源：

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白薯不能和什么一起吃（頭暈?zāi)艹园椎毓蠁幔?/p>

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頭暈可以適量吃白地瓜。白地瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的水、維生素、淀粉、蛋白質(zhì)及鈣、鐵等微量元素，具有清熱解毒、抵抗炎癥的作用，可以增強(qiáng)體質(zhì)；吃白地瓜還能有效分解身體中多余的脂肪，緩解高血脂與高血壓，從而改善頭暈癥狀。因此，頭暈可以適量吃白地瓜。

食用方法

白地瓜洗干凈后可以直接生食，也可以炒食、煮食。但是白地瓜不能與柿子、香蕉、甜食一起吃；胃寒者、糖尿病患者不宜多食。

飲食建議

頭暈是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一。由多種原因引起，最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)癥等?？蓮牟∫蛑植⑴浜衔锢?、飲食、中醫(yī)中藥綜合治療。其飲食原則主要包括：

以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主，避免高脂肪、高熱量飲食，以免造成血脂或血壓增高；

多吃新鮮蔬菜水果及富含蛋白的食物，保證均衡飲食；

禁食辛辣刺激和油膩的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、濃茶等；同時(shí)戒煙限酒。

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