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今日更新喝茶會加重老人便秘嗎,老年人便秘怎么緩解

2022-05-07 14:20:32 知識問答 來源：
導讀 目前大家應(yīng)該是對喝茶會加重老人便秘嗎,老年人便秘怎么緩解比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于喝茶會加重老人便秘嗎,

目前大家應(yīng)該是對喝茶會加重老人便秘嗎,老年人便秘怎么緩解比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于喝茶會加重老人便秘嗎,老年人便秘怎么緩解方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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茶中含有的鞣質(zhì)較多,則會影響排便的情況。不過并不是說所有的茶都不能喝,而是要選擇適合的茶。具體的如下介紹:

一般說來,綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,茶葉中所含的鞣質(zhì)較多;而紅茶、普洱茶等經(jīng)過發(fā)酵的茶葉,鞣質(zhì)含量相對較少。所以,便秘的人可選擇紅茶、普洱茶飲用。而一些半發(fā)酵茶,如烏龍茶或是鐵觀音,性味偏溫,適合老年患者以及體質(zhì)寒涼的人群,寒性便秘的患者適當飲用,也會有一定的益處。

老年人便秘怎么緩解2早晚按摩神闕穴

每天早上醒來躺床上,將頭向上伸,腳用力下拉,讓全身盡量伸直,然后雙手張開疊在一起,手心放在神闕穴(肚臍眼)上,順時針按摩36圈;然后背部朝上,雙手握拳,用食指、中指和無名指的骨頭壓在命門穴,按摩36次。晚上睡覺前,以神闕穴為中心,右手五指并攏,順時針從內(nèi)往外至滿腹揉200圈;隨后右手手掌對準神闕穴拍按100次;然后換成雙手食指和中指,按壓神闕穴順時針按揉100次,最后用雙手大拇指順著胸外骨,往下刮50次。

散步拍打增強便意

每天吃完晚飯后,外出散步,每天最少8000步,多的時候要走12000步。散步時,有一個拍打訣竅:右腳向前,右手拍打左下腹,左手心拍打右肩,左腳向前時左手拍打右下腹,右手心拍打左肩。這個方法很容易產(chǎn)生便意,我每天走完回家第一件事就是如廁。

早晚用溫水洗肛門

每天早晚無論有無大便都蹲廁所一次,每次3-5分鐘。事后用溫水清洗肛門,最好把肛門浸在水中,提肛36次,然后輕揉肛門四周,促進血液循環(huán)。

老年人長期便秘的危害3誘發(fā)直腸肛門疾病

由于老年人胃腸功能減弱,通常就會導致排便困難,而如果糞便不能排出的話,就會滯留在直腸,糞便在直腸內(nèi)存留時間較長就會造成便秘,干硬糞塊的刺激容易使局部水腫、血運障礙,又可引起或加重直腸肛門疾病(直腸炎、肛裂,痔瘡、潰瘍等)形成惡性循環(huán)。

損害肝臟功能

便秘時糞便就會長時間滯留在腸道內(nèi),有毒物質(zhì)容易被重新吸收入肝臟,作為解毒器官的肝臟負擔加重,長期下來,就會損害到肝臟功能。同時,腸道內(nèi)有毒物質(zhì)長期滯留,會增加老年人患結(jié)腸息肉、結(jié)腸癌的患病率。

誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作

便秘本身雖然不會產(chǎn)生致命的危險,但是如果本來就患有心腦血管疾病的老年人,那便秘就會成為一個致命的危險因素。因為在排便時用力,血壓會比平常高,機體的耗氧量增加,容易誘發(fā)如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風猝死等危險。

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