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今日更新牙齦不好吃什么 多吃6種食物

2022-05-07 16:32:21 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對牙齦不好吃什么 多吃6種食物比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于牙齦不好吃什么 多吃6種食物方面的

目前大家應(yīng)該是對牙齦不好吃什么 多吃6種食物比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于牙齦不好吃什么 多吃6種食物方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

洋蔥2

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。建議每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。

大蒜3

大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后,疼痛會逐漸緩解。

奶酪4

牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素,缺鈣也會導(dǎo)致牙齒損壞、松動和脫落。適量食用奶酪或制品會增加牙齒的鈣密度,強(qiáng)化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富,可以抑制口腔中細(xì)菌的滋生,經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強(qiáng)度,修復(fù)損傷,從而使牙齒牢固、健康。

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