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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于4天快速減肥十斤 要怎么做方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
控制飲食減肥：1、喝白開水！早上起床后就喝杯白
今天小編來給大家分享一些關(guān)于4天快速減肥十斤 要怎么做方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
控制飲食減肥：
1、喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
2、喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！
3、吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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