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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于什么人不能吃燕麥 一起了解一下方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、消化不良者：燕麥富含膳食纖維，但纖維
今天小編來給大家分享一些關(guān)于什么人不能吃燕麥 一起了解一下方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、消化不良者：燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。
2、缺鐵、缺鈣者：燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質(zhì)與鈣質(zhì)的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質(zhì)吸收。
3、腎臟病患者：燕麥含有蛋白質(zhì)、鉀、磷等成分，若有腎臟疾病者不宜大量食用;食用前最好先應(yīng)諮詢醫(yī)師、營養(yǎng)師或藥師以瞭解每日建議攝取量。
4、糖尿病患者：燕麥雖有助控制血糖，但燕麥仍屬于五谷雜糧類，過量食用恐?jǐn)z取過多淀粉，反不利維持血糖穩(wěn)定。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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