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今日更新春季容易花粉過敏,不妨試試5種抗過敏的食物

2022-05-07 22:33:52 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對春季容易花粉過敏,不妨試試5種抗過敏的食物比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于春季容易花粉過敏,不妨

目前大家應(yīng)該是對春季容易花粉過敏,不妨試試5種抗過敏的食物比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于春季容易花粉過敏,不妨試試5種抗過敏的食物方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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維生素C可以通過間接抑制炎性細(xì)胞功能來釋放組胺，有利于幫忙抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應(yīng)，并且可以增強(qiáng)身體的抵抗力，可以多吃些西紅柿，獼猴桃，青椒，卷心菜，橙子，獼猴桃等等食物。

富含類黃酮的食物2

研究表明，類黃酮在抗炎抑制過敏反應(yīng)方面有著很非常好的效果，而類黃酮存在于各類水果、蔬菜、豆類和茶葉等許多食源性植物中。

富含益生菌的食物3

富含益生菌的食物有一定的抗過敏效果，可以減輕花粉癥狀，對人體實(shí)驗(yàn)中也被證實(shí)能改善和減輕過敏癥狀，眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。并且，研究顯示，孕婦在孕期和產(chǎn)后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕疹的幾率，同時(shí)能降低嬰兒患其他過敏癥狀的風(fēng)險(xiǎn)，富含益生菌的食物，比如酸奶就是非常好的一種。

香辛食料4

如生姜、八角、茴香、胡椒、花椒等香辛食料，適量的食用是有必要的，可以通過刺激呼吸道黏膜纖毛，減輕鼻塞等呼吸不暢癥狀，一天春季容易鼻癢，噴嚏的人食用。

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