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今日更新每天喝幾杯茶好,茶泡幾分鐘可以喝

2022-05-07 22:34:33 知識(shí)問答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)每天喝幾杯茶好,茶泡幾分鐘可以喝比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于每天喝幾杯茶好,茶泡幾分鐘可以

目前大家應(yīng)該是對(duì)每天喝幾杯茶好,茶泡幾分鐘可以喝比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于每天喝幾杯茶好,茶泡幾分鐘可以喝方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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淡茶水的養(yǎng)生效果會(huì)比濃茶更好，尤其是中老年人，每天淡茶水建議在4-5杯左右，愛喝濃茶的人，每天不能超過(guò)1-2杯，喝茶過(guò)量，身體里的水分過(guò)多，只會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)，同時(shí)，導(dǎo)致大腦過(guò)分興奮，引起尿頻、失眠等。

茶泡幾分鐘可以喝2

茶水沖泡兩分鐘左右，以沸水沖泡為宜。不過(guò)在飲用時(shí)，不宜喝過(guò)熱、燙嘴的茶，會(huì)對(duì)咽喉、食道、胃造成強(qiáng)烈的刺激，喝溫茶最好，經(jīng)常喝過(guò)燙的茶，會(huì)有病變的可能。

不宜喝冷茶和沖泡過(guò)久茶，冷茶容易形成寒滯、聚痰等，而沖泡時(shí)間太長(zhǎng)或是過(guò)夜茶水，茶中的營(yíng)養(yǎng)成分大大減少，同時(shí)，會(huì)滋生許多的有害微生物。

喝茶的禁忌有哪些3貧血者不要喝茶

茶葉中的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀物，造成鐵質(zhì)流失，加重貧血。

胃潰瘍的人不要喝茶

胃潰瘍者喝茶會(huì)刺激胃酸大量分泌，加重病情。

痛風(fēng)患者不要喝茶

茶葉中的鞣酸，會(huì)加重痛風(fēng)病情。

發(fā)燒病人不要喝茶

發(fā)燒時(shí)，人體的心跳與血壓都會(huì)比平時(shí)更高，喝茶只會(huì)促使體溫上升，而且鞣酸會(huì)阻礙排汗，不利于降溫。

缺鈣或骨折者不要喝茶

茶葉中的生物堿類物質(zhì)，會(huì)抑制人體對(duì)鈣的吸收，加重缺鈣現(xiàn)象，使骨折難以康復(fù)。

便秘者不要喝茶

茶葉有收斂作用，會(huì)減弱腸胃對(duì)食物的消化和吸收，引起并加重便秘。

空腹時(shí)忌喝茶

容易引起“茶醉”現(xiàn)象，產(chǎn)生惡心、嘔吐等癥狀。

飯前、飯后不宜立即飲茶

飯前喝茶會(huì)沖淡胃酸，讓人沒有食欲，并影響消化與吸收。飯后喝茶，會(huì)降低人體對(duì)鐵、鈣、蛋白質(zhì)等等的吸收，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。

酒后不宜喝茶

喝茶不僅不能解酒，而且會(huì)損害腎臟功能。

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