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今日更新維生素C越貴越好嗎,維生素C的作用有哪些

2022-05-08 02:17:14 知識(shí)問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)維生素C越貴越好嗎,維生素C的作用有哪些比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于維生素C越貴越好嗎,維生素

目前大家應(yīng)該是對(duì)維生素C越貴越好嗎,維生素C的作用有哪些比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于維生素C越貴越好嗎,維生素C的作用有哪些方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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市面上的維C片有很多種類，價(jià)格也分很多種，有幾百塊的保健品，也有幾塊錢的藥品。很多朋友會(huì)選擇高價(jià)位的維C片，認(rèn)為比較安全，但是幾塊錢的才是“國(guó)藥準(zhǔn)字”的“OTC藥品”，所以選貴的，不如選擇對(duì)的。

維生素C的作用有哪些2

維生素C最主要的是抗壞血酸，抗血酸是對(duì)皮膚產(chǎn)生膠原蛋白有刺激作用，還有抗氧化劑，能夠減緩自由基損傷皮膚的速度。而自由基是破壞膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚干燥，產(chǎn)生皺紋的罪魁禍?zhǔn)?。維生素C能細(xì)化皮膚皺紋，預(yù)防紫外線傷害皮膚，能有效的減少色素沉著，有美白皮膚的作用。

什么食物含有維生素C3

青椒中含有的維生素特別多，生活中多吃青椒能促進(jìn)消化，加快脂肪代謝功能；菜花富含水溶性維B維C，這些水溶性成分受熱后很容易分解，不適合高溫烹飪；西蘭花維生素C含量也特別高，水開后向水里撒一點(diǎn)鹽，再把西蘭花放入沸水中，這樣焯出來的西蘭花顏色很翠綠。想菠菜、羽衣甘藍(lán)、西紅柿里頭都含有大量的維生素C。

吃維生素C能美白嗎4

維生素C可以阻斷黑色素的形成，長(zhǎng)期服用維生素C片能改善皮膚狀態(tài)，但如果單靠吃維生素C達(dá)到美白的效果。因?yàn)樯眢w不會(huì)吸收太多的維生素C，而過多的攝入維生素C會(huì)引起貧血、腹瀉等不良癥狀，所以網(wǎng)上說的有些的不可信的。

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