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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于健身推輪怎么使用 怎么正確使用健身輪方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、標(biāo)準(zhǔn)跪姿式。將膝蓋放在跪墊上，
今天小編來給大家分享一些關(guān)于健身推輪怎么使用 怎么正確使用健身輪方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、標(biāo)準(zhǔn)跪姿式。
將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平于地面，然后回收歸位，反復(fù)操作。
2、標(biāo)準(zhǔn)站姿式。
將雙腳并攏站于水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平于地面，然后回收歸位，反復(fù)操作。
初練者可以先用跪姿鍛煉，時間一長就可以做的了站姿式。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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