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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于炒窩芛的做法 最家常的做法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、萵筍一根2、萵筍切成薄片，大蒜切成蒜末備用
今天小編來給大家分享一些關(guān)于炒窩芛的做法 最家常的做法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、萵筍一根
2、萵筍切成薄片，大蒜切成蒜末備用
3、炒鍋放油，油開后用幾?；ń氛ㄥ?/p>
4、下入萵筍片翻炒幾下
5、加入適量鹽、醬油、花椒面、雞精翻炒均勻
6、下入蒜末，蒜香味出來后立馬出鍋
7、萵苣鉀含量大大高于鈉含量，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。對(duì)高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用；
8、萵苣含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，其所含有機(jī)化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對(duì)有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對(duì)某些癌細(xì)胞有很高的抑制率，故又可用來防癌抗癌。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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