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今日更新傷害眼睛的行為有哪些,怎么可以防止眼睛受傷

2022-05-08 14:20:43 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對傷害眼睛的行為有哪些,怎么可以防止眼睛受傷比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于傷害眼睛的行為有哪些

目前大家應(yīng)該是對傷害眼睛的行為有哪些,怎么可以防止眼睛受傷比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于傷害眼睛的行為有哪些,怎么可以防止眼睛受傷方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1常滴眼藥水

一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。

所處空氣太干燥

風(fēng)吹、空氣干燥都會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。眼科專家提醒，人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。

長時間盯著電腦看

正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

怎么可以防止眼睛受傷呢2

俗話說，眼里不揉沙子。如果灰沙或小蟲等異物迷眼要不停地眨巴眼睛，依靠淚水將導(dǎo)物沖洗出來；或請別人翻轉(zhuǎn)上眼皮，用嘴吹出灰粒兒，用棉花簽兒擦掉異物；嚴(yán)重了，就要去找醫(yī)生。

預(yù)防各種眼病，早發(fā)現(xiàn)早治療。常見的如沙眼、急性結(jié)膜炎（即紅眼?。┑?，都可以傳染。所以，不要與別人共用毛巾，不要用臟手揉眼睛，身上常備干凈手帕或紙巾。

活動中預(yù)防眼外傷。少年兒童活潑好動，喜歡追跑逗鬧，有時打彈弓，有時玩小刀，舞槍弄棒，這些都十分危險，碰傷眼睛將后悔莫及。

要注意不要使眼睛過度疲勞。學(xué)習(xí)一段時間后，要遠望一會兒。更不要在昏暗的光線下學(xué)習(xí)。

保護眼睛可以多吃點什么呢3菊花茶

想要更好的保護好我們的眼睛那么在生活中不妨多喝一點菊花茶，經(jīng)常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消除眼睛疲勞，而且有助于視力的恢復(fù)，需要注意的是，飲用菊花茶時最好不要再添其他茶葉，主要將干燥后的菊花泡水或煮開飲用即可，但需要注意的是，菊花性涼，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不易常飲。

香蕉

香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，作為很多人的最愛，其實香蕉也是有很好的護眼效果的，人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等，多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀，還能在一定程度上緩解眼部疲勞，避免過早衰老。

熟芝麻

芝麻我們都知道它對于白頭發(fā)的功能是非常好的，其實芝麻也是可以幫助我們護眼的，芝麻中含有人體所需的多種營養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量多于肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些都是維護眼睛正常功能的重要物質(zhì)，尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

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