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今日更新屁多是什么原因,如何避免經(jīng)常放屁

2022-05-08 15:05:05 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對屁多是什么原因,如何避免經(jīng)常放屁比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于屁多是什么原因,如何避免經(jīng)常放

目前大家應(yīng)該是對屁多是什么原因,如何避免經(jīng)常放屁比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于屁多是什么原因,如何避免經(jīng)常放屁方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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放屁多的原因可以歸納為兩大類。第一是進(jìn)食的食物不易消化,如一些淀粉類、豆類的食物。第二是因為腸道疾病。由于小腸的消化、吸收功能出現(xiàn)了問題,或者是服用了一些抑制小腸吸收糖的藥物如拜糖平(降糖藥)等。

如果是飲食的原因,建議應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少淀粉類的食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類的食物,使飲食達(dá)到平衡。

如何避免經(jīng)常放屁2

經(jīng)常放屁的人,在飲食上建議少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。

減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡。

盡量少吃易產(chǎn)氣的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。

睡覺時多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后,仍然總是排氣的話,則應(yīng)考慮腸胃出了問題,如腸炎、寒胃(胃部血液循環(huán)部好、溫度低)、消化不良等,要及時到醫(yī)院就診。

放屁多吃什么好3蘿卜

順氣健胃,對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,如胃有病可做蘿卜湯喝。

玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

蓮藕

藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕,療效最好。

茴香

子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂

順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

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