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今日更新冬季洗澡水溫多少合適,冬天洗澡多長(zhǎng)時(shí)間最好

2022-05-08 21:49:14 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)冬季洗澡水溫多少合適,冬天洗澡多長(zhǎng)時(shí)間最好比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于冬季洗澡水溫多少合適

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盡管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高于個(gè)人體溫5到6度，感覺(jué)溫暖適中即可。過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層，使皮膚喪失對(duì)污染及細(xì)菌的抵抗能力。建議洗時(shí)先用手試試，如果手覺(jué)得燙，那么對(duì)于身體其他部位來(lái)說(shuō)也燙。

冬天洗澡多長(zhǎng)時(shí)間最好
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冬季洗澡別超10分鐘。

在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過(guò)10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點(diǎn)就行，以37℃-42℃為宜。一來(lái)可以避免著涼，二來(lái)可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時(shí)間，減少皮膚起皺的機(jī)會(huì)。

冬天洗澡注意事項(xiàng)3

洗澡時(shí)間應(yīng)在飯后兩小時(shí)，或下頓飯前1小時(shí)左右為宜。

洗澡前喝一杯熱開(kāi)水，可以補(bǔ)充全身血液容量。

選擇中性的香皂或沐浴露，以免將皮脂洗去，導(dǎo)致皮膚更加干燥。

洗澡后全身涂抹潤(rùn)膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

平時(shí)注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對(duì)皮膚的保護(hù)作用是最好的。

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