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今日更新酒喝多了對身體有哪些危害,喝酒如何把傷害降到最低

2022-05-09 07:33:29 知識問答 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對酒喝多了對身體有哪些危害,喝酒如何把傷害降到最低比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于酒喝多了對身體

目前大家應(yīng)該是對酒喝多了對身體有哪些危害,喝酒如何把傷害降到最低比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于酒喝多了對身體有哪些危害,喝酒如何把傷害降到最低方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1對肝傷害大

長期大量喝酒,受到危害的首先就是身體的肝臟。在大量飲酒的過程中,肝細(xì)胞會被破壞,解毒功能下降,酒精所產(chǎn)生的熱量不能被利用而轉(zhuǎn)為脂肪,大量脂肪進(jìn)入肝細(xì)胞,肝細(xì)胞粒腺體的場所被霸占,物質(zhì)的新陳代謝無法進(jìn)行,大量酸毒積聚肝臟,形成脂肪肝,甚至要命的肝硬化。

引發(fā)高血脂

長期飲酒會使人體對酒精產(chǎn)生依賴性,形成酒癮;酒精可直接對腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響胃腸對糖類等營養(yǎng)素的吸收,而對脂肪卻加速吸收,使血清中甘油三酯含量增高,造成高脂血癥。

身體各機(jī)能下降

除上述喝酒的危害之外,長期過量飲酒的男性,精子數(shù)目會逐漸減少,活動能力減弱,出現(xiàn)精子質(zhì)量下降,而且容易陽痿;過量的酒精會累積在大腦皮層和小腦腦干,對記憶力、注意力、判斷力等身體機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會造成口齒不清、視線模糊、失去平衡力。

喝酒如何把傷害降到最低2選擇低度酒

通常,在同等量下,高度酒對肝臟等器官的損傷要大于低度酒,世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好選擇低度酒。

白酒和黃酒溫著喝傷害更小

在燙熱過程中,甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物,會隨著溫度升高而揮發(fā)掉,同時乙醇也會揮發(fā)一些,使酒的濃度稍有降低,從而減輕對肝臟的傷害。

飲用過程中多喝水

在喝酒前,很多人會吃解酒藥,對此,賈繼東表示,解酒藥只能緩解酒后不適,并不能減少對肝臟的損傷。在喝酒間隙,不妨多喝白開水,或點(diǎn)杯西瓜汁,可以加速酒精從尿液中排出,減少肝臟負(fù)擔(dān)。

吃什么可以減輕酒精傷害3酒后喝糙米湯保護(hù)大腦

糙米湯一方面富含大量的維生素B,可以起到很好解酒作用。另一方面可以補(bǔ)充體內(nèi)水分起到緩解疼痛的作用。同時,能夠養(yǎng)胃,減少酒精對胃的刺激。

酒后吃藕粉保護(hù)消化道

長期飲酒容易導(dǎo)致消化道黏膜受損,引起出血。而藕粉具有涼血、生肌、腱脾胃的作用。并且其中的黏性蛋白可以保護(hù)消化道黏膜。

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