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食療養(yǎng)生之道（如何食療養(yǎng)生更有用）
食療養(yǎng)生，讓你的養(yǎng)生之道變得輕松
食療養(yǎng)生并不是一種新生的養(yǎng)生方法，似乎從很早的時候，中國人就開始了這一領(lǐng)域的研究。無論是在中醫(yī)上還是日常生活中，食療養(yǎng)生充斥著我們的每一個角落。似乎一旦和它沾了邊，就能吸引群眾的注意?，F(xiàn)如今，關(guān)于食療養(yǎng)生的理論層出不窮，你了解食療養(yǎng)生么.
知養(yǎng)生網(wǎng)就為您簡單介紹一下，什么叫食療養(yǎng)生。
食療養(yǎng)生，往往被人們簡單的稱作為食療。中國古代中醫(yī)認為，醫(yī)藥和食物是同一個來源。所以，疾病也可以通過食物來治愈。很多人對食療這個領(lǐng)域只是粗略的了解，對于它的原理以及一些基本常識，尚不清楚。食療講究用食物代替藥物，食物代替藥物的原理還得追究到他們的“同源”。對于中醫(yī)來說，五谷雜糧是屬于中性的。那些稍微偏離中性的食物，就變成寒性或者溫性，而藥物，就屬于偏離較遠的大寒或大溫。比如對于羊肉來說，它就屬于性溫性食物，生姜，當(dāng)歸都屬于可以驅(qū)寒的重要，三者結(jié)合，最適合脾胃虛寒的人服用，對于身體機能的正常運行有著顯著的療效。
知養(yǎng)生網(wǎng)提醒您，是藥三分毒，而五谷雜糧對人體卻百利而無一害。。食療養(yǎng)生相對于藥物補品，對人體的益處絕對略勝一籌。食療養(yǎng)生作為老祖宗給我們留下來的傳統(tǒng)，我們應(yīng)該將它繼續(xù)傳承下去。食療養(yǎng)生，是您選擇養(yǎng)生最健康的一步。
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