目前大家應(yīng)該是對(duì)指甲有橫紋豎紋,怎么回事怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于指甲有橫紋豎紋,怎么回事怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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其實(shí)你如果細(xì)心觀察的話，成年人中大部分人的指甲都是會(huì)出現(xiàn)豎紋、橫紋的現(xiàn)象的，這其實(shí)是指甲生長(zhǎng)的正?，F(xiàn)象，就如同我們臉部的皮膚，用久了，自然會(huì)出現(xiàn)一些皺紋啊，斑點(diǎn)啦，指甲也是一樣的，隨著歲月的流去，指甲表面的鎖水功能便會(huì)減弱，會(huì)從之前的光滑、平坦逐漸變得有些紋路，出現(xiàn)豎紋橫紋的癥狀。

這種現(xiàn)象其實(shí)是很正常的，如果您的指甲上看著有均勻，平整的豎紋和橫紋，而身體并沒(méi)有感到其他不適感，那這種現(xiàn)象不用太過(guò)擔(dān)心，不也用吃什么藥物，日常注意均衡飲食、保證睡眠，休息好就沒(méi)問(wèn)題。

缺乏維生素A會(huì)出現(xiàn)：皮膚干燥和粗糙、夜盲、角膜干燥和軟化等癥狀，而指甲甲上皮出現(xiàn)豎紋和橫紋的現(xiàn)象，很可能也是因?yàn)橹讣咨掀じ稍镆鸬摹?/p>怎么辦

因吸收不良（如腸疾病、胃切除），代謝異常等原因發(fā)生維生素A缺乏的，建議去除有關(guān)發(fā)病因素，給予富有維生素A的食物，如：豬肝、雞肝、羊肝、牛奶、蛋黃、胡蘿卜、魚(yú)卵、牛奶、豌豆苗、金針菜、苜蓿、紅心甜薯、辣椒、河蟹、黃鱔、菠菜、韭菜、薺菜、萵苣葉、金針菜或果類如杏、芒果和柿等。

另外還可以服用維生素A片劑、藥劑，若口服吸收不良，可改肌肉注射作相應(yīng)補(bǔ)充。

角蛋白是構(gòu)成生皮表皮、毛皮毛囊的主要蛋白質(zhì)，而指甲表皮出現(xiàn)橫紋或豎紋，可能是指甲缺乏角蛋白引起的不良現(xiàn)象。

若您的皮膚干燥、出現(xiàn)皺紋和松弛，也跟角蛋白有關(guān)，建議多吃燕窩、魚(yú)翅、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等食物，這些食物中均含有很好的角蛋白補(bǔ)充來(lái)源，可以補(bǔ)充指甲缺乏的營(yíng)養(yǎng)。

人一旦勞累過(guò)度，不僅身體會(huì)出現(xiàn)疲憊不堪、不思飲食、消化不良、身體疼痛癥狀，還可能會(huì)影響到指甲的生長(zhǎng)，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋和橫紋的癥狀。

因?qū)W習(xí)或工作壓力大導(dǎo)致睡眠不好，勞累過(guò)度的，建議學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己，調(diào)節(jié)壓力，緩解疲憊，保證正常作息時(shí)間；若是因情緒不佳，失眠等原因引起勞累的，除了聽(tīng)歌、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，必要時(shí)可用藥或咨詢心理醫(yī)師調(diào)節(jié)。

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