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有一定的作用。

藍(lán)莓干中含有較多的纖維素，食用后不僅可以有效地促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，而且還能吸收腸道內(nèi)的水分，增加糞便的體積。

而且藍(lán)莓干的性質(zhì)偏涼性，食用后還能夠有效地降低人體腸道內(nèi)的熱氣，所以對(duì)于一些排便困難的人群來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┧{(lán)莓干是有一定好處的。

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