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吸煙咳嗽厲害最好的辦法就是戒煙，因?yàn)闊熿F里面會(huì)有很多的有害物質(zhì)，大概有四千多種，只要接觸煙霧，就不可避免的會(huì)刺激呼吸道，呼吸道對(duì)這些煙霧產(chǎn)生一些慢性的炎癥反應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的咳嗽、咳痰。很多的咳嗽患者在戒了煙之后，咳嗽、咳痰能夠得到一定程度的緩解，甚至是消失。所以說(shuō)吸煙出現(xiàn)咳嗽，最好就是要戒煙，在戒煙的前提下咳嗽才能夠得到更好的治療。

吸煙的人想清肺，最快的方式就是戒煙，煙霧對(duì)肺部造成的損傷，通過(guò)吃是很難解決的，很多人認(rèn)為吃木耳、吃豬血或者是吃一些其他的東西可以掃肺，有一種說(shuō)法，這些東西吃了之后就可以把人血液里的一些有毒的物質(zhì)掃干凈，實(shí)際上這種說(shuō)法是不存在多少科學(xué)依據(jù)的，吸煙的人清肺最好的方式就是戒煙，并且保持室內(nèi)環(huán)境的干凈。

吸煙可以導(dǎo)致的疾病很多，煙草幾乎可以損害人體所有的器官，最常見的有呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等，呼吸系統(tǒng)最常見的有慢性柱塞性肺疾病、肺癌。心血管系統(tǒng)最常見的有高血壓、冠心病，但是，我們要區(qū)分一下危險(xiǎn)因素和病因，很多人都不重視吸煙，認(rèn)為有個(gè)別人能夠活到七十幾歲、八十幾歲，煙齡有四五十年，也沒(méi)有得其他的疾病，就覺得吸煙可能和疾病之間沒(méi)有什么關(guān)系，事實(shí)不是這樣的，吸煙的群體在人群中得病的幾率要比正常的人多很多，不是說(shuō)某一個(gè)人吸煙吸到八九十歲沒(méi)有得病，就認(rèn)為吸煙和這些疾病沒(méi)有關(guān)系，事實(shí)上很多的疾病目前都沒(méi)有找到明確的病因，但是已知的危險(xiǎn)因素有很多，最常見的就是吸煙，吸煙是很多疾病的危險(xiǎn)因素，除了前面提到的，另外還有支氣管哮喘、主動(dòng)脈瘤、周圍血管疾病、白血病、肺炎、牙折病等等，而且吸煙量越大，吸煙的時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙開始的年齡越早，吸煙相關(guān)的疾病的死亡率越高，因此，及早戒煙，盡早戒煙是最好的選擇方法。

吸煙的人吃什么水果都好，無(wú)論是蘋果、梨子、香蕉、芒果、西瓜等等，你都可以吃，但是如果想要通過(guò)吃什么水果來(lái)排除吸煙進(jìn)入體內(nèi)的毒素，那是做不到的，到目前為止都沒(méi)有找到任何一種食物或者是藥物可以對(duì)抗吸煙的毒素對(duì)人體的危害，想要通過(guò)吃任何的食物，無(wú)論是水果蔬菜或者是說(shuō)茶來(lái)進(jìn)行排毒都是不行的，最好的方式還是拒絕吸煙，遠(yuǎn)離二手煙，遠(yuǎn)離三手煙。

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