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雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，用力上下揉動100～200下，每天不少于兩次，堅(jiān)持一段時間即可見效。

將一份芥末在2～3份醋中泡3～5日后，用其調(diào)拌涼菜或蘸水餃、包子吃，連吃數(shù)日，對治療感冒引起的流鼻涕、流眼淚效果明顯，對治療過敏性鼻炎也有顯著效果。

方①：將大蒜搗爛，用干凈的紗布包好，擠壓出蒜汁滴入每側(cè)鼻孔內(nèi)，用手壓幾下鼻翼，以使鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，幾次可愈。大蒜過敏者禁用。

方②：取200克白蘿卜和50克大蒜，搗爛后取汁，加入鹽0.5克，每天0.6毫升滴入鼻孔內(nèi)，左邊不通滴左邊，右邊不通滴右邊，交替4～5次，一般一個月內(nèi)可好轉(zhuǎn)。

方③：在蒜汁和蔥汁中加入少許牛奶，然后把它滴入鼻腔內(nèi)。三者比例視個人情況而定，以不感灼痛為宜。此法對治療由傷風(fēng)引起的鼻炎尤為有效。

過敏性鼻炎多源于感冒。棄藥常鍛煉可自愈。方法是：每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔黏膜充分接觸，然后將水呼出，如此反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)1～3分鐘(可抬頭換氣)，洗完臉后再用中指揉壓鼻翼兩側(cè)約四次左右。貴在堅(jiān)持。筆者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。

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