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抑郁癥吃什么中成藥好（抑郁癥，人生無(wú)聲息的崩塌）

“站在痛苦之外規(guī)勸受苦的人，是一件容易的事。” 身處痛苦的人，想要挽救自己，則很難。

“我要怎樣才能不痛苦的活著？”

“給我一個(gè)活下去的理由吧，求你了！”

“....”以上是抑郁癥患者的內(nèi)心獨(dú)白！

根據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，全球每年超過(guò)80萬(wàn)人自殺，秒針每走過(guò)40下，就有一個(gè)選擇結(jié)束自己的生命；

現(xiàn)代人的崩潰，都是悄然無(wú)聲的

抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且具有高發(fā)、高復(fù)發(fā)特點(diǎn)的心境障礙。

抑郁癥是怎么來(lái)的？

目前，抑郁癥這種心理疾病的成因并無(wú)定論，一般人都覺得抑郁癥只是心理原因造成的。

哈佛醫(yī)學(xué)專家則認(rèn)為，抑郁癥的成因有很多，包括大腦對(duì)于心境的錯(cuò)誤調(diào)節(jié)、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物和藥物使用問(wèn)題等。

我國(guó)的一些學(xué)者也認(rèn)為，抑郁癥不單純是心理問(wèn)題，還和某些人體器官、組織結(jié)構(gòu)發(fā)生病理性改變有關(guān)。

2003年愚人節(jié)，張國(guó)榮選擇跟這個(gè)世界告別；

他說(shuō)：

“Depression(沮喪、抑郁)，多謝各位朋友，多謝麥列菲菲教授。

一年來(lái)很辛苦，不能再忍受，多謝唐先生，多謝家人，多謝肥姐。

我一生沒做壞事，為何這樣？”

當(dāng)這段文字被公之于眾的時(shí)候，所有人都非常難以接受；

從和這個(gè)時(shí)刻，“抑郁癥”開始被關(guān)注！

去年9月4日，峨眉山景區(qū)里，一個(gè)年僅21歲的花季女孩試圖跳崖。

周圍的游客紛紛撫慰勸阻。

這種慘烈而決絕的方式，讓無(wú)數(shù)人唏噓惋惜不已。

女孩在跳崖前曾留下了一封遺書，坦白自己其實(shí)患有抑郁癥：

每當(dāng)看到抑郁自殺的新聞，身邊有些長(zhǎng)輩就會(huì)感嘆：

現(xiàn)在的年輕人就是嬌氣，抗壓能力太差了。

在他們眼里，人生“沒有吃不了的苦，沒有過(guò)不去的坎”。

他們認(rèn)為，所謂的抑郁不過(guò)是矯情呻吟，只要?jiǎng)褚粍瘢腴_了，抑郁癥就可以自愈。

然而事實(shí)并非如此。

沒有人知道女孩在離開前，經(jīng)歷了怎樣的掙扎。

沒有人知道她在黑暗里辛苦了太久太久，她很努力地嘗試，依然徒勞無(wú)功。

對(duì)于情緒的漫漫深淵，她無(wú)能為力，只能在絕望中走上懸崖。

沒有抑郁過(guò)的人，真的不知道抑郁癥有多可怕。

男性女性抑郁癥的發(fā)病率其實(shí)相差無(wú)幾，只是很多男性會(huì)更傾向于否認(rèn)自己的抑郁癥狀，在治療時(shí)也更難確診。

所以，抑郁癥并不是一個(gè)遙遠(yuǎn)的事物。

即便我們總能聽聞“抑郁癥”，也經(jīng)常把“抑郁”這個(gè)詞掛在嘴邊。

可仔細(xì)想想，我們真的了解什么是“抑郁”嗎？

抑郁到底是哪里出了問(wèn)題？

什么樣的人更容易得抑郁癥？抑郁的類型又有哪些？

為什么抑郁患者能在自殘中獲得快感？

自殺想法是如何控制抑郁癥患者的？

面對(duì)抑郁患者，周邊的人應(yīng)該怎么做？

什么情況下該去就醫(yī)，什么情況該做心理咨詢？什么情況下可以自助，具體有該怎么做？

恐怕，多數(shù)人都答不上來(lái)。

家庭原因造成的抑郁癥

若是家庭不幸福的話，造成孩子的抑郁的可能性就很大。

比如說(shuō)家庭條件不佳，讓孩子感到自卑，再加上一些攀比等不良的負(fù)面的影響，可能就會(huì)造成思想上的扭曲，長(zhǎng)時(shí)間的處于消極情緒當(dāng)中。

父母情感不合，長(zhǎng)期的吵架，或是離異，孩子長(zhǎng)時(shí)間的處在這樣一個(gè)家庭環(huán)境當(dāng)中，或許慢慢的就變得不愛說(shuō)話，就會(huì)造成自閉、抑郁等情況的出現(xiàn)。

這類一般都是因?yàn)槌掷m(xù)不良的生活環(huán)境，而長(zhǎng)期的導(dǎo)致的。

所以為了孩子的身心健康，一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境是很重要的。

抑郁動(dòng)力的解析： 抑郁癥的正面動(dòng)力

——抑郁背后是生存欲。

抑郁的存在，（是否）表明你的身體和心理處于對(duì)“現(xiàn)實(shí)危險(xiǎn)”的擔(dān)憂（？）；

——抑郁背后是攻擊欲。

抑郁的存在，（是否）說(shuō)明是你的心理與“沒有解決的沖突”在進(jìn)行對(duì)抗（？）；

——抑郁背后是憤怒。

抑郁的存在，（是否）表明你的精神力量在和“無(wú)法忍受的負(fù)擔(dān)”作較量（？）；

——抑郁背后是敵意是怨恨。

抑郁的存在，（是否）表明你的心理正處在對(duì)“沒有滿足的要求”懷恨（？）；

——抑郁背后是控制欲。

抑郁的存在，（是否）表明你存在“沒有利用的潛力”的懊惱，或表明是你自我實(shí)現(xiàn)的欲望在與你實(shí)際還“沒有利用的潛力”之間的一種掙扎（？）

無(wú)助感和漫無(wú)邊際的孤獨(dú)感

黑暗將你吞噬而你卻洗不干凈，永遠(yuǎn)洗不干凈。

你希望躲在墻角，讓別人找不到你。

情緒崩潰的時(shí)候你會(huì)覺得鋪天蓋地都是痛苦，簡(jiǎn)直要一個(gè)人對(duì)抗全世界，非常孤獨(dú)，非常絕望。

沒有任何人能夠理解你，沒有任何人可以幫你，一切都完蛋了，自己已經(jīng)徹底沒救了！

有患者說(shuō)“它耗盡了我所有的力氣，我只想呆在床上，關(guān)著燈，不和任何一個(gè)人講話。

從深層心理學(xué)上說(shuō)，在抑郁癥患者的人格結(jié)構(gòu)中，有一個(gè)嚴(yán)厲的懲罰者，這個(gè)懲罰者會(huì)時(shí)時(shí)監(jiān)控他或者她的言行，一旦出現(xiàn)哪怕一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)錯(cuò)或者失誤，這個(gè)懲罰者就會(huì)以極其嚴(yán)厲的方式實(shí)施制裁和譴責(zé)。抑郁癥患者的自責(zé)自罪、自我價(jià)值感低下、活力降低，都來(lái)自這樣的自我攻擊。

舉個(gè)例子：一女孩去見網(wǎng)友，結(jié)果被網(wǎng)友強(qiáng)奸了。然后她有兩種做法：一種是，搜集證據(jù)，然后將他告上法庭，使網(wǎng)友受到幾年監(jiān)禁的懲罰。這樣的例子是真正發(fā)生過(guò)的，而且事實(shí)證明，這樣做了的女孩沒有患抑郁癥。但有如此遭遇的女孩更經(jīng)常的反應(yīng)卻不是這樣的，很多女孩會(huì)找自己的過(guò)錯(cuò)，會(huì)對(duì)前途喪失信心：我真傻，我不應(yīng)該去見陌生人的，我從此不再是一個(gè)貞潔的女孩了，從此以后沒有男孩會(huì)喜歡我了，等等。這都是在使用一種不成熟的心理保護(hù)機(jī)制，即把攻擊性轉(zhuǎn)向自身。而實(shí)施攻擊的，就是她內(nèi)心那個(gè)嚴(yán)厲的懲罰者。

抑郁癥是寫在人類基因里的藍(lán)色隱憂，我們每個(gè)人在一生中的某一個(gè)階段，都有患上抑郁癥的可能。

無(wú)論如何，請(qǐng)對(duì)抑郁癥患者多一些理解與溫柔，因?yàn)樗麄児馐腔钪?，都已?jīng)是竭盡全力了。

如果你正在飽受抑郁癥折磨，請(qǐng)積極尋求專業(yè)的救助。

抑郁癥是一種精神疾病，就像哮喘或者糖尿病一樣常見。抑郁癥并不是一個(gè)弱點(diǎn)或代表一個(gè)人格，不要只靠自己硬撐來(lái)克服這個(gè)疾病。

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